Les chakras sont ici étudiés dans une perspective pratique. Leur contrôle peut être la source d'un contentement et peut s'avérer équilibrant, régénérant et efficace dans l'utilisation de l'énergie. Le travail sur les chakras peut aussi aider à découvrir des sensations nouvelles dans le corps et l'esprit et permettre de prévenir les maladies psychosomatiques.

Toutes les infos pour rééquilibrer les centres énergétiques du corps : - apprendre à localiser les chakras - connaître les zones et les organes en lien avec les chakras - décrypter les déséquilibres du corps Les 7 centres énergétiques du corps ont un impact crucial sur notre santé physique et émotionnelle. Plus ils sont alignés et renforcés, moins on souffre de migraines, de douleurs chroniques, d'insomnies, d'anxiété ou de dépression. Equilibrer ses chakras booste l'immunité, l'auto-guérison et la vitalité !

Guide pour utiliser les principes et les exercices de yoga afin d'activer son corps énergétique. L'enseignante spirituelle présente des mouvements corporels, des exercices bioénergétiques et des méditations. ©Electre 2018

Présentation des chakras, endroit du corps où l'énergie forme un tourbillon. La fleur est souvent utilisée comme représentation pour aider à ouvrir et à maintenir le flux d'énergie vitale des 7 chakras, et les exercices de ce livre aident à y parvenir.