Guide pour apprendre à avoir conscience de ses émotions et être capable de les définir comme de les contrôler. L'intelligence émotionnelle est une des clés de la réussite, tant d'un point de vue professionnel que personnel.

En management, l'importance des émotions est liée à l'utilisation des compétences. A travers des sujets tels que la gestion des émotions, la prise de décision, la gestion des conflits ou du changement, ce guide permet d'appréhender au mieux la gestion du personnel.

L'auteur explique l'importance des compétences émotionnelles dans le management et comment les utiliser. Il aborde notamment la gestion par le dirigeant de ses propres émotions et de celles des autres, la prise de décision, la gestion des conflits ou celle du changement. ©Electre 2019

Psychologue clinicienne, C. de Mey-Guillard explore la notion d'émotion, son mécanisme biologique et psychologique en fournissant un certain nombre de repères pour mieux les identifier, les analyser et les gérer. Une partie pratique développe des propositions pour appréhender ses émotions et cerner les modalités visant à mieux les gérer.

Comme les grands comédiens qui arrivent à une parfaite maîtrise de leurs émotions et qui peuvent en jouer en toutes circonstances, nous aussi pouvons apprendre à vivre avec nos émotions et les exprimer. Que ce soit dans la vie professionnelle ou personnelle, nous avons tous le droit de ne pas être d'accord avec l'autre, d'être en colère, d'exprimer une vive émotion ou bien de vioc le bonheur intensément. Niais le plus important c'est que cette émotion ne soit pas nuisible et exprime positivement le message que l'on veut transmette. Ce manuel pratique organisé autour du mot MANTRA (en sanskrit, le mot mantra signifie un " instrument de pensée "), est agrémenté de nombreux exemples et exercices concrets qui servent de fil conducteur à la démarche du livre. Il a pour but principal d'éveiller le potentiel que chacun d'entre nous possède pour vivre librement et intelligemment ses émotions clans l'intimité contrite dans la vie sociale. Ce livre n'est pas une " recette miracle ", mais il vous donne des pistes, des réflexions afin de développer votre Quotient Emotionnel (Q.E). C'est le " petit coup de pouce " qui vous fera avancer sur la voie de votre développement personnel: Ne plus avoir peur de ses émotions, mais au contraire les utiliser à bon escient et se poser les bonnes questions afin qu'elles deviennent un réflexe, une habitude, comme le fait de se brosser les dents...

Le résultat des recherches scientifiques et pratiques menées sur le concept d'intelligence émotionnelle ces quinze dernières années.