Des conseils pour développer son assurance jour après jour, prendre conscience de sa valeur et gagner confiance en soi. ©Electre 2018

Devenez le héros de votre vie !

Présentation d'une méthode éducative fondée sur la bienveillance afin que les enfants développent le meilleur d'eux-mêmes, grâce à l'apprentissage de la confiance en soi, de l'épanouissement, du relationnel et de l'empathie. ©Electre 2020

Une approche scientifique du développement personnel synthétisant des recherches sur les représentations de l'individu de sa propre capacité à agir avec efficacité, influencées à la fois par lui-même et par l'environnement. ©Electre 2020

Imagine un muscle de ton corps. Tu ne peux pas vraiment le voir, mais plus tu l'étires, plus il est fort. La confiance, elle aussi, est un muscle. Elle devient plus forte chaque fois que tu l'utilises. Ce cahier est un condensé d'activités qui t'aideront à prendre confiance en toi et à révéler la force qui te caractérise, toi et toi seul : car tu es unique ! Avec des cartes mentales, des défis, des jeux de réflexion et des expériences pour chasser la peur ou cultiver la gratitude et l'optimisme... A travers plus de 60 activités, tu apprendras à booster ta confiance et à surpasser tes émotions. Avec un poster de DIY à détacher et des astuces pour aller plus loin.