Raconte la marche qu'a effectuée l'auteur pendant trois mois entre Berlin et Moscou, muni d'un sac à dos et de quelques carnets pour prendre des notes. Il fait partager ses rencontres dans cette partie de l'Europe qui souffre encore des conséquences d'une guerre mondiale, de Tchernobyl et de la délimitation d'une zone radioactive interdite.

Recense et décrit dans leur cadre et leur paysage tous les chemins mis en place pour parcourir la France : pistes cyclables, chemins de halage, sentiers buissonniers, anciennes voies ferrées pour les cyclistes, les randonneurs, les joggeurs, les rollers, que ce soit pour la famille, les sportifs, les personnes handicapées, les jeunes ou les moins jeunes.