AccessibilitéStretching
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Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Importance matérielle :
1 vol. (109 p.) 1 DVD vidéo monoface simple couche : coul. (PAL), son. : 24 cm
9782732893877
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Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
exercices et programmes pour tous les sports
Auteurs :
Année de parution :
1994
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Editeur :
Importance matérielle :
151 p. : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
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Oa 0 exemplaire(s) disponible(s)
étirements, en souplesse, pour combattre le stress et garder la forme
Année de parution :
2006
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782702905517
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Seraing 1 exemplaire(s) disponible(s)
souplesse, étirement
Auteurs :
Année de parution :
2002
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Editeur :
Importance matérielle :
192 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782851806086
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
gym, forme, plaisir, 250 exercices d'étirement et de renforcement musculaire, 350 photographies, amélioration de la souplesse et développement de la force en douceur
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782851806680
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Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
des exercices simples et efficaces à faire chaque jour
Auteurs :
Année de parution :
2025
Sous l'effet du stress, êtes-vous du genreà vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules ou à figer votre nuque ? Pour se protéger, votre corps adopte en effet une posture qui bloque différents "muscles du stress" et qui est responsable de nombreuses douleurs : maux de dos, raideurs cervicales, migraines, etc.Ce programme de 5 semaines, composé de postures et d'exercices simplesd'assouplissement, d'étirement et de respiration, vous permettra de libérer ces tensions et d'apaiser vos douleurs.Avec :120 exercices progressifs, simples et efficacesDes illustrations claires et détailléesDes informations précises sur votre anatomie pour tout comprendre
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Editeur :
Collection :
Santé
Poche Marabout. Développement personnel
10 minutes pour...
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : illustrations en noir et en couleur : 18 cm
9782501194587
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
75 séances de 10 minutes sans matériel, 3 niveaux de difficulté
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des séances d'étirement sont proposées pour se muscler et s'assouplir. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
J'ai pas le temps !
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603796
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