Selon une idée reçue, il faudrait 21 jours pour qu’un nouveau comportement (par exemple arrêter de fumer, faire du sport, limiter son temps d’écran...) s’ancre dans nos habitudes. Mais cette affirmation est-elle crédible ?

Fervent promoteur de la psychologie béhavioriste et de ses applications dans le monde de l'éducation et des thérapies, Burrhus F. Skinner est considéré comme l'un des psychologues les plus influents du 20e siècle.

Nous pensons tous que notre esprit prend ses décisions librement et que notre corps les exécute. Cette vision, explique le neuroscientifique Stéphane Charpier dans son dernier ouvrage, est erronée. Notre conscience ne serait qu’un épiphénomène lié au fonctionnement de notre cerveau, sans véritable pouvoir d’action sur nos vies.