L'auteur développe dix règles générales pour préserver son cerveau du vieillissement. Il conseille par exemple de cultiver la gratitude, de pratiquer la pleine conscience pour apaiser son stress, d'apprendre une langue, d'entretenir des amitiés, d'avoir une bonne alimentation, de faire de l'exercice physique ou encore de prendre soin de son sommeil. ©Electre 2019

Présentation de méthodes pour retrouver un équilibre de vie et une meilleure santé grâce à la nature, telles que l'hortithérapie, l'écothérapie, la luminothérapie, l'équithérapie, la nutri-écopsychologie ou la sylvothérapie. ©Electre 2018

La correction du terrain acide apporte, au moyen de pratiques naturelles, la possibilité d'améliorer sa santé et de prévenir différents maux. Cet ouvrage propose plusieurs moyens simples pour remédier à un excès d'acidité et aux troubles qui en découlent, dans une édition enrichie de nombreux tableaux, croquis et encadrés synthétiques. Electre 2014

Si vous dormez trop peu, ou trop mal, ce livre est fait pour vous. À l'heure où nous faisons attention à bien manger, bien bouger, bien nous sentir au travail, nous négligeons notre sommeil. Pourtant, avoir une « dette de sommeil » détériore fortement la santé. Pour la première fois, les meilleurs spécialistes français du sommeil, réunis par le docteur Patrick Lemoine, ardent défenseur d'une approche sans somnifères, nous aident à mieux dormir. Le lecteur et ses proches y trouveront un panorama très complet des connaissances actuelles sur le sommeil, ses mécanismes, ses troubles et leurs conséquences précises sur l'attention, la mémoire, le système immunitaire, l'humeur… Ainsi que des conseils pratiques, validés scientifiquement, intégrant notamment les applications et les objets connectés, pour conserver ou retrouver un bon sommeil à tous les âges de la vie.   Parce que bien dormir, c'est bien vivre plus longtemps !

Présentation du fonctionnement des virus et des maladies qu'ils provoquent, de la grippe espagnole à la Covid-19, en passant par Ebola. L'auteur affirme que le meilleur moyen de prévention serait les huiles essentielles. ©Electre 2020

Le présent livre est un rapport d'audit su la Covid-19 qui a consisté a amnalyser la communication et les actions des autorités compétentes. Les mesures prises contre la pandémie ont été analysées de même que les interventions dans les médias. Un processus de manipulation a été détecté.

Des outils méthodologiques pour sécuriser la situation des travailleurs sociaux de terrain oeuvrant dans la protection de l'enfance. Ils évoluent en effet dans un milieu à risques et sont très souvent confrontés à des situations pouvant les amener devant un tribunal. Ce guide leur indique quels sont les moyens juridiques, institutionnels et professionnels pour se protéger. ©Electre 2019

Des pistes pour convertir la violence des enfants en un désir d'apprendre. L'auteur analyse le fonctionnement cognitif et affectif du cerveau. Il propose des moyens pour réduire et prévenir les comportements violents ainsi que des outils pédagogiques destinés à l'enseignant. Avec des éléments pour une meilleure prévention, à travers une autorité différente. ©Electre 2019

De la pédophilie à l'inceste, du harcèlement moral ou sexuel en entreprise, en famille ou en groupe jusqu'aux relations mortifères que provoquent les « pervers narcissiques » : partout la perversion est un danger réel susceptible de culpabiliser, d'humilier, et même de détruire la personne. Certes, la psychologie apporte des outils de défense, mais la spiritualité peut, elle aussi, nous aider à « sortir par le haut » de situations inextricables. C'est ce que montre Lytta Basset en se fondant sur une exégèse originale de récits évangéliques pour répondre à dix facettes de la perversion (manipulation, harcèlement, humiliation...). Jésus, qui « ne juge personne », a des paroles et des attitudes propres à déjouer les pièges, à désamorcer la violence, qui sont autant de sources d'inspiration quelles que soient nos croyances. Et qui nous révèlent à l'inverse que nous sommes tous, un jour ou l'autre, tentés d'asseoir notre pouvoir sur l'autre de façon perverse. Lytta Basset, philosophe et théologienne, a publié de nombreux essais chez Albin Michel, dont les derniers (Aimer sans dévorer, Oser la bienveillance...) explorent un genre littéraire nouveau, au croisement de la psychologie, de la spiritualité et de l'éthique.

Guide des ingrédients bénéfiques pour le cerveau avec une quarantaine de recettes mises au point par la biochimiste et le chef cuisinier. Leur propos repose sur des études concernant le stress oxydatif et les parades alimentaires pour en contrer les effets sur les performances et le vieillissement du cerveau. ©Electre 2017