En 7 étapes, le docteur Hyman propose de modifier ses habitudes alimentaires pour réduire les risques de maladies chroniques telles que le diabète, le cancer, les maladies cardio-vasculaires, les AVC, etc. Réduire sa consommation de sucre, résoudre ses dysfonctionnements hormonaux ou ses carences en vitamines sont quelques-unes des propositions à mettre en oeuvre.

Un guide pour faire face à la maladie, à ses symptômes douloureux et à la lourdeur des traitements. Des conseils à mettre en oeuvre au quotidien sur l'alimentation, la pratique d'un exercice physique ou la vigilance à l'égard des médicaments et des pistes thérapeutiques (phytothérapie, homéopathie ou oligothérapie) pour tenter de contrer les effets secondaires. Electre 2015

12 mois après le déremboursement de certains traitements de l'arthrose, ce guide pratique donne tous les conseils pour prévenir, soulager et soigner cette maladie très fréquente qui touche 17 % de la population, et pas seulement les seniors. L'arthrose est une érosion du cartilage des articulations plus rapide que son renouvellement à l'origine de douleurs articulaires allant jusqu'à l'invalidité : c'est la première cause d'incapacité fonctionnelle chez les plus de 40 ans. Comment se manifeste l'arthrose, quelles sont ses causes, comment la soulager et surtout comment la prévenir ? Rhumatologue, l'auteur dresse un état des lieux de la maladie, des médicaments qui permettent d'atténuer ses symptômes, et il livre tous ses conseils pratiques pour choisir le bon traitement, la freiner et mieux la vivre au quotidien ! Dans ce livre : - Tous les types d'arthrose : genou, hanche, dos, main, épaule, coude, poignet, cheville, pied. - Le profil de chaque arthrose : les articulations touchées, les formes qu'elle revêt, l'évolution, les facteurs de risques, les symptômes et comment s'opère le diagnostic ; - Les bons gestes pour la prévenir : équilibrer son alimentation, pratiquer régulièrement un sport mesuré, repérer et traiter les anomalies de l'articulation, surveiller les traumatismes (fractures, entorses, microtraumatismes de répétition) - Tous les traitements (médicaments, injections, chirurgie, prothèses, cures thermales, kiné, médecines douces, appareillage) et des conseils (efficacité, contre-indications, remboursement) pour bien les choisir. - Toutes les astuces pour mieux vivre au quotidien : les bons réflexes dans la réalisation des tâches quotidiennes, les sports et exercices à faire à la maison. Une partie des droits d'auteur sera reversée à l'AFLA (association française de lutte antirhumatismale)

Dans ce plaidoyer pour une approche rationnelle de l'énergie nucléaire, l'auteur analyse dans un premier temps les causes profondes des accidents nucléaires majeurs et les moyens d'y remédier. Il s'interroge ensuite sur la plausibilité d'un arrêt du recours à l'énergie atomique, puis enfin expose les choix possibles. Electre 2015

Une réflexion autour de la violence scolaire tournée à la fois vers la victime et vers l'agresseur, complétée par des outils pour prévenir la maltraitance à l'école ainsi que le cyberharcèlement : repérer les signes d'un harcèlement, apporter une aide aux élèves, mettre en place des sanctions, etc. Avec des témoignages et des activités. ©Electre 2015

Guide détaillant les techniques, les postures, les outils adaptés et les espèces à cultiver pour jardiner tout en préservant sa santé. L'auteur décrit l'aménagement du potager, l'organisation des travaux, l'ergonomie au service du jardinier ou encore le choix des instruments, leur maniement et leur entretien. ©Electre 2019

Un guide pour connaître et prévenir la maladie de Lyme ou borréliose, transmise par les morsures de tiques. ©Electre 2018

Des conseils nutritionnels et sportifs pour conserver un coeur en bonne santé à tout âge. L'ouvrage contient également 70 exercices détaillés répartis en sept séances, à réaliser selon trois niveaux de condition physique. Des photographies illustrent les mouvements étape par étape et sont accompagnées de planches anatomiques ciblant les muscles sollicités. ©Electre 2018

L'auteur identifie cinq facteurs fondamentaux pour dynamiser son cerveau : l'entraînement, l'alimentation, l'exercice physique, les relations humaines et le sommeil. Il fournit des conseils et des exercices pratiques faciles à mettre en oeuvre. Electre 2014

Les progrès rapides des connaissances sur les relations entre la santé et le microbiote intestinal modifient l'approche de nombreuses maladies (diabète, obésité, maladies vasculaires, neurologiques, auto-immunes), tant au niveau de la prise en charge des patients que de la recherche de nouveaux traitements. Un exposé de l'état du savoir concernant cet écosystème. ©Electre 2020

Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes audio de sophrologie (accessibles via des QR codes) et questionnaires. ©Electre 2022