L'auteure évoque la nécessité de poser un double diagnostic pour les personnes atteintes d'une déficience intellectuelle et d'un trouble mental. Elle propose des conseils pour reconnaître ces pathologies et pour identifier leurs conséquences ainsi que les divers facteurs de risque afin d'améliorer la prise en charge des patients. ©Electre 2021

" Avoir le moral, c'est bon pour la santé ! Bien sûr, il y a des jours avec, et des jours sans. Mais avec un peu d'exercice, quelques réflexes alimentaires, une dose d'optimisme, des sources de plaisir, la bonne humeur, ça s'entretient ! " Michel Cymes On le sait bien, et le contexte actuel ne cesse de nous le rappeler : garder le moral n'est pas toujours facile. Burn out, baby blues, déprime, ou coups de mou passagers... on a tous nos hauts et nos bas à certains moments de la vie et pas seulement les plus vulnérables. La vie moderne avec son lot de solitude et de charge mentale pèse sur notre quotidien. La bonne nouvelle : on peut cultiver notre propension à aimer la vie et à en profiter. Oui, la bonne humeur, ça se cultive ! On vous livre la panoplie 100% naturelle pour booster son moral et voir le verre à moitié plein. A la clé : préserver son bien-être émotionnel et sa santé mentale. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les ressorts physiologiques qui modulent nos humeurs : une plongée dans notre cerveau et notre système nerveux, le rôle clé des neurotransmetteurs et du microbiote ; et les répercussions du mental sur l'organisme. Les repères pour ne pas confondre coup de mou et vraie dépression, reconnaître quand il faut se faire aider et choisir parmi les différentes thérapies. L'hygiène de vie anti-déprime et les routines feel good pour se remonter le moral : les aliments qui donnent la pêche, le sport comme médicament anti-blues, les plantes qui diffusent la bonne humeur, les bienfaits de la lumière, des méthodes douces (relaxation, sophrologie, yoga, massages anti-déprime...) L'arsenal psy pour positiver et trouver des sources de plaisir : méthode coué, pensée positive, méditation de pleine conscience, câlinothérapie...

Docteur en psychopathologie clinique et psychanalyste, l'auteur explique les différences entre un psychiatre, un psychanalyste, un psychologue et un psychothérapeute afin d'orienter le choix de la thérapie. Des vignettes reproduisent des scènes de consultation. ©Electre 2022

Une histoire de la psychiatrie depuis ses origines, en passant par sa professionnalisation et sa redécouverte. Avec des études de cas et des portraits des figures incontournables, comme Sigmund Freud et Eric Kandel, l'auteur montre le chemin parcouru depuis la pseudoscience mystique jusqu'à la reconnaissance en tant que discipline médicale. ©Electre 2022

Les migrants psychotraumatisés errent silencieux dans nos villes. Christophe Lagabrielle, qui les écoute depuis vingt ans, témoigne pour eux. Le récit de plusieurs de leurs histoires permet de comprendre de l'intérieur cette confrontation « au réel de la mort » qu'est le vécu du traumatisme. Les symptômes et les conséquences de leur pathologie post-traumatique sont décrits dans leur contexte d'errance dans nos métropoles. Quelle thérapeutique ? L'auteur a fait de l'haptonomie (science de l'affectivité) son alliée. Il nous fait vivre de l'intérieur les séances d'haptopsychothérapie. Connue pour l'accompagnement pré et postnatal des parents et de leurs enfants, l'haptonomie est ici adaptée au trouble de stress post-traumatique. Le récit de ces accompagnements identifie les éléments qui permettent à ces personnes, placées aux limites de ce que l'humain peut supporter, de retrouver force en la vie.

Destinées aux parents, des clés pour comprendre la formation des pensées négatives chez son enfant et ainsi l'aider au quotidien. ©Electre 2023

Un guide proposant des techniques simples pour réduire le stress et l'anxiété, accompagnées d'exercices pour s'entraîner à faire face aux diverses situations : méditation, ancrage, self-care, élargissement de la zone de confort, acceptation de son apparence, entre autres. ©Electre 2023

Il est maintenant prouvé que le bien-être au travail contribue à la performance professionnelle! C'est pourquoi salariés comme dirigeants souhaitent l'encourager au sein des entreprises. Toutefois, le bien-être au travail ne se décrète ni ne s'improvise. Il doit être suscité par une politique de qualité de vie au travail qui s'appuie sur des socles théoriques solides et des pratiques adéquates. En effet, le plus souvent, le bien-être est mal compris: se sentir bien n'est pas être bien. Le bien-être est une mécanique complexe, liée à la santé mentale positive. On ne peut donc le promouvoir à la légère au sein des entreprises. Aussi, il convient de se départir des mises en pratique naïves, voire contre-productives: ce n'est pas avec un baby-foot ou des massages seuls que l'on contrebalancera les sollicitations négatives qui menacent la performance et la santé des salariés. D'où la nécessité d'adopter une méthode qui s'appuie sur la psychologie, la sociologie, la gestion des RH… En conjuguant ces approches via une méthode éprouvée qui cadre avec les obligations légales, l'auteur démontre comment le bien-être peut bénéficier aux entreprises comme aux salariés.

Le psychiatre interroge la souffrance des jeunes par rapport à la vie sociale. Il diagnostique des comportements nocifs tels les addictions, les jeux à risque, les mutilations corporelles et les défis compulsifs à l'autorité comme l'expression d'un malaise qui s'enracine dans le refus plus ou moins conscient de l'ordre social. ©Electre 2016

Une réflexion autour des menaces que fait peser le développement de l'intelligence artificielle, sous contrôle de multinationales privées, sur la démocratie et les droits humains, alors que cette technologie présente par ailleurs des risques aussi bien pour la santé mentale que pour le bon fonctionnement de la société. Les auteurs proposent des pistes pour éviter la dystopie numérique. ©Electre 2024