Une méthode d'entraînement au tennis accordant une place centrale à la tactique, à la statique ou encore à la dynamique, en vue d'améliorer les performances en fonction des situations. ©Electre 2022

Des exercices courts et ciblés, réalisables sans matériel particulier, pour affiner sa silhouette, travailler ses abdominaux en profondeur et se maintenir en bonne santé. La séance complète est présentée sur le DVD, incluant les échauffements, les étirements et chaque étape du programme. ©Electre 2022

Un programme d'entraînement avec des exercices ciblés pour diminuer son tour de taille. Avec une trentaine de recettes, des pages thématiques et des conseils sur la nutrition, la façon de se tenir et de réguler son transit, entre autres. ©Electre 2022

Un guide présentant 150 étirements pour faire travailler tous les muscles et expliquant le principe du stretching, la sécurité et les techniques correctes. Avec des coloriages pour découvrir et comprendre les muscles et les nerfs. ©Electre 2023

Un guide pour découvrir et maîtriser Word et Excel 2021. Il permet d'apprendre à travailler avec les blocs de texte, formater les pages, utiliser les feuilles de style, incruster des images et des objets, utiliser le publipostage, gérer plusieurs feuilles de calcul, intégrer des graphiques, utiliser les bases de données, insérer des hyperliens, entre autres. ©Electre 2022

Un guide pour créer du contenu sur Internet, séduire les abonnés, générer des vues et monétiser son audience afin de développer une marque, de vendre des produits ou d'obtenir des revenus supplémentaires. Avec des témoignages de créateurs de contenu sur différents réseaux sociaux et des vidéos complémentaires accessibles en ligne. ©Electre 2022

Destiné aux responsables des systèmes d'information des entreprises et aux particuliers, un guide qui récapitule les connaissances nécessaires à la compréhension et à la maîtrise de la sécurité sous Windows 11. Les cyberattaques, la sécurisation des comptes, l'importance des mises à jour, entre autres, sont abordées. Avec la version en ligne est accessible pendant un an. ©Electre 2022

Présentation de la technique des feuilles de styles CSS, des nouvelles normes HTML5 et CSS3, ainsi que des dernières évolutions des navigateurs. Avec un rappel de l'emploi des balises HTML, de l'insertion de contenus multimédias et des exemples de réalisations. ©Electre 2022

Méthodologie de conception d'un site web dynamique et interactif : construction d'une base de données avec MySQL et gestion des spécificités de fonctionnement de sites (formulaire, gestions de sessions, courriers, entre autres) par l'usage du langage de programmation PHP. Avec des quiz, des ressources complémentaires disponibles en téléchargement et un accès gratuit à la version numérique. ©Electre 2022

Un guide pour apprendre à concevoir des macros et des procédures sur Excel avec le langage VBA. Un complément vidéo détaille en images la déclaration de variables et de constantes ainsi que la création d'instructions conditionnelles et de boucles. Avec la version en ligne accessible pendant un an. ©Electre 2022

Une découverte de ce logiciel de production de musique édité par Apple pour apprendre comment enregistrer, éditer, arranger, mixer, automatiser et masteriser des morceaux. Avec des exercices et des astuces de l'auteur, compositeur et producteur. Avec des ressources complémentaires à télécharger. ©Electre 2022

A partir d'exemples simples de codes suivis de leurs exécutions, une exploration des potentialités offertes par le langage JavaScript pour une utilisation dans un navigateur, notamment avec la librairie Vue.js, et dans un serveur grâce à la plateforme logicielle Node.js et à la base de données MongoDB. ©Electre 2022