Vivre dans le présent est un conseil que tout le monde peut entendre, il s'agit finalement du bon sens : ruminer le passé ou se perdre dans l'attente du futur, nous fait passer à côté de ce qui se passe dans l'instant. Cependant, mettre en œuvre ce conseil n'est pas aussi simple que ne le laisserait croire la célèbre formule « Vivez l'instant présent ». Un travail intérieur est requis pour transformer la présence à soi et au monde. Sandy Hinzelin nous invite ici à explorer ces questions dans une perspective bouddhique, en s'appuyant notamment sur les enseignements du maître tibétain Tarthang Tulku. Il s'agit de passer d'un temps insaisissable et source d'insatisfaction, à un temps qui soit un allié au quotidien et une source de libération. Cela nécessite une ouverture de sa propre conscience, qui est la clé pour être libre et avoir une vie accomplie. L'ouvrage se déploie en trois étapes. Clarifier le temps ordinaire dans lequel nous vivons en prenant conscience de nos conditionnements. S'éveiller à un autre espace-temps en changeant notre regard intérieur, grâce à une pratique à la fois éthique et corporelle. Reconnaître le temps comme une totalité vivante, permettant ainsi de goûter la plénitude et de trouver sa voie. Habiter le moment présent est ainsi le fruit d'une quête. Il s'agit de trouver la demeure où gît l'intemporel, et de s'y installer confortablement.

Le neuropsychologue associe recherches sur le cerveau et sagesse bouddhiste pour proposer sept pratiques visant à remodeler ses circuits neuronaux et ainsi développer ses qualités, gérer le stress, guérir la douleur ou encore être plus à l'aise avec les autres. ©Electre 2022

En 1973, ruinée financièrement et moralement, la star du rock découvre le bouddhisme et, grâce à la pratique de la méditation et des mantras chantés, trouve la force mentale pour reprendre sa vie en main. Tirant les leçons de son parcours, elle dévoile les principes du bouddhisme nichiren dans un récit mêlant anecdotes personnelles et techniques éprouvées. ©Electre 2021

Les grands aspects du bouddhisme sont présentés par un spécialiste des religions d'Asie : notions fondamentales, développement, évolution, etc. L'auteur tente de contrer les idées reçues et de cerner cette spiritualité à mi-chemin entre philosophie, religion, éthique, psychologie et idéologie politique. ©Electre 2015

Une présentation synthétique de cinquante notions essentielles du bouddhisme : Bouddha, le dharma, le samsara, les quatre nobles vérités, etc. ©Electre 2023

Né à Londres en 1898, Paul Brunton, philosophe, mystique et voyageur, abandonne le journalisme pour vivre parmi les yogis et les mystiques. Il a étudié une grande variété d'enseignements ésotériques orientaux et occidentaux dont il a tiré cette méthode pour initier une découverte du moi supérieur. ©Electre 2024

À travers un commentaire du célèbre Soûtra du Diamant, Byron Katie nous présente sa perception du monde et la démarche de questionnement personnel appelée le Travail.   Le Soûtra du Diamant est un court texte bouddhiste et l'un des plus étudié dans le Zen. Sous forme d'un dialogue entre le Bouddha et l'un de ses disciples, il aborde la nature de la perception et la dimension illusoire de toute forme, toute pensée et tout concept. La nouvelle version de Stephen Mitchell, d'une grande clarté, dépouillée de tout jargon et adaptée pour un lecteur occidental, met en valeur ce texte essentiel. Le commentaire de Byron Katie, basé sur son expérience vécue et sa longue pratique du Travail, est simple et limpide, plein d'humour, et permet à la fois d'en rendre accessible et d'en comprendre toute la sagesse et la profondeur.   Si le Soûtra du Diamant traite du « quoi », Byron Katie nous propose également un « comment » : la démarche qu'elle appelle le Travail, basée sur quatre questions simples et profonde à la fois, nous offre un outil puissant pour déconstruire tous nos jugements et nos conditionnements, libérer notre esprit, ouvrir notre cœur et transformer notre vision du monde afin de ne plus souffrir inutilement. L'ouvrage intègre 5 séances de Travail guidées par Byron Katie.