En France en tout cas, la question mérite d'être posée, car les troubles du sommeil touchent près d'un Français sur deux et peuvent avoir des conséquences graves sur la santé. La faute à des rythmes de vie toujours plus exigeants, à une société surconnectée, et à la méconnaissance par le grand public des mécanismes du sommeil. Et pourtant, bien dormir s'apprend. C'est d'ailleurs l'un des principaux axes de traitement des mauvais dormeurs. Car la solution passe bien plus par des solutions à long terme que des traitements ponctuels à base de somnifères, qui peuvent s'avérer contre-productifs.

Addiction aux jeux vidéo, aux réseaux sociaux ou injonction à la performance professionnelle : pour beaucoup de jeunes, la nuit n'est plus un temps de repos. Le sommeil est aussi le dernier territoire annexé par nos sociétés ultralibérales, avec l'aide de nouvelles molécules qui font fureur. Enquête chez ces moins de 30 ans qui ne savent plus dormir.

Métro-boulot-pas dod -ou mauvais dodo. Le véritable mal du siècle serait le manque de sommeil. Les conséquences des mauvaises nuits sur l'économie et la productivité sont immenses et destructrices pour les travailleurs. La start-up Sleepability éveille les consciences : et si la capacité à bien dormir figurait parmi les "soft skills" menant au succès ?