Des conseils et des activités pour apprendre à l'enfant à se détendre grâce à la sophrologie. Avec dix séances filmées sur le CD d'accompagnement. ©Electre 2016

Une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie, à faire avec son enfant pour se relaxer, se recentrer, se ressourcer, récupérer. Des exercices simples, sans préparation ni matériel, et courts, de 3 à 15 minutes.

Le long voyage d'un verre d'eau à l'intérieur des organes du corps et dans le sang composé en grande partie d'eau. Ce livre aborde aussi l'âge de la propreté, l'énurésie nocturne et l'importance de remplacer l'eau que l'on perd lorsqu'on va faire pipi.

Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses. Ce livre propose aux parents de guider leurs enfants, pas à pas, vers plus de douceur et de lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et des « balades imaginaires », les petits pourront apprendre à se relaxer, à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts. Le programme qui est évolutif et adapté à un public enfantin, propose: -des informations pour comprendre les émotions des enfants et y faire face; -des exercices de respiration imagés pour les apaiser; -des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif (peur, colère, sommeil, confiance en soi, etc.). Pour parfaire le programme, l'ouvrage contient des flashcodes avec plus d'une heure d'enregistrement audio qui reprennent les textes de visualisation dits par l'auteure. À écouter en famille pour plus de sérénité !

Mois par mois, les grands sujets de la vie quotidienne d'une jeune maman et de son bébé : l'alimentation, le sommeil, le mode de garde, les dangers, les apprentissages, la santé, l'éducation et la psychologie de bébé. ©Electre 2019