Né à Saint-Étienne en 1947, président de l'Oulipo, Paul Fournel a publié de nombreux ouvrages, dont Les Athlètes dans leur tête (Goncourt de la nouvelle 1989), Foraine (prix Renaudot des lycéens 1999) et Poils de cairote, qui sont disponibles en Points.

Apprendre à améliorer ses performances en augmentant sa puissance musculaire et en donnant à chacun de ses mouvements l'efficacité optimale : tel est l'objectif de cet ouvrage, qui vous propose 74 exercices parmi les plus efficaces pour le cycliste, avec pour chacun des descriptions claires et détaillées, accompagnées de dessins anatomiques en couleurs illustrant l'action des différents muscles sollicités. Mais l'auteur ne se contente pas de présenter des exercices, il vous emmène sur le vélo et au coeur de la compétition. Les illustrations des muscles mobilisés dans les virages dangereux, les ascensions, les descentes et les sprints sont toutes destinées à vous permettre d'améliorer vos performances. Des pentes raides aux terrains glissants, vous êtes sûr grâce à ce guide de pouvoir affronter tous les défis qui se présenteront à vous. Shannon Sovndal vous apprend à moduler les exercices en fonction des régions que vous souhaitez travailler, à limiter les tensions musculaires et à prévenir au maximum les blessures les plus courantes chez le cycliste. Vous apprendrez aussi à combiner les divers exercices proposés afin d'élaborer un entraînement qui réponde à vos exigences et à vos objectifs personnels. Que vous vous prépariez à la course du siècle ou que vous vouliez simplement passer un col redouté sans trop souffrir, vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour vous faire plaisir sur un vélo !

Allie recherche scientifique et savoir-faire pratique pour permettre aux coureurs, entraîneurs en STAPS et médecins du sport d'améliorer la capacité de performance des cyclistes. Les principaux déterminants physiologiques et psychologiques de la performance sont définis et une méthodologie d'entraînement est proposée.

La route, la piste, le BMX, le VTT mais aussi le Tour de France sont présentés pour comprendre les différentes disciplines du cyclisme, le matériel, l'entraînement, la formation, les grands rendez-vous, entre autres. Avec des vignettes à découper. ©Electre 2022

Méthodes de préparation et d'entraînement proposées d'après l'expérience de l'auteur, médecin sportif et coureur cycliste. Après l'explication des fondamentaux bioénergétiques et physiologiques, l'auteur détaille l'ensemble des composantes pour un entraînement de qualité. Des informations spécifiques et des programmes modulables permettent à chacun d'améliorer ses performances.

500 entrées et 1.000 expressions cocasses, grivoises ou poétiques sur le monde du cyclisme sont proposées dans ce dictionnaire thématique.

V. Michaud propose une radiographie complète de la pratique du vélo pour montrer en quoi le développement récent de ce moyen de transport participe au changement social. Présenté comme un révélateur et un outil de pratique et de connaissance du territoire, le vélo entraînerait des transformations de l'économie et de la gouvernance par le biais de nouvelles stratégies urbaines.

Le romancier et auteur de livres pour les enfants décrit et tente de communiquer sa passion pour la "petite reine" : les chutes initiatiques, les voyages entre amis, les compétitions et le Tour de France...