Elle est souvent indispensable pour nous guider et nous rassurer. Mais quand la réflexion s'étire et sort d'une limite raisonnable, elle peut entraver l'action. Repérer ce point de bascule contribue à désamorcer le blocage.

Que ce soit pour trier une pile de paperasses, rédiger un mail ou faire du sport, le plus dur est de s’y mettre. Des stratégies cognitives existent pour libérer l’énergie de votre cerveau et franchir ce premier obstacle.