Fini la good girl, place à la femme affirmée et assumée, affranchie de ses barrières mentales et sociales. Un manifeste pratique pour s'affirmer, se libérer et se révéler, à soi-même et aux autres ! Margaux se fait systématiquement reprendre par son collègue Ludo, Jeanne ne sait pas refuser un service, Nadia n'ose pas prétendre au poste pour lequel elle coche toutes les cases, Fanny s'excuse toujours un peu avant de prendre la parole... Pourquoi tant de femmes doutent-elles de leurs capacités et rencontrent-elles les mêmes blocages pour se réaliser ? Syndrome de l'imposteur ou de la good girl, biais cognitifs et de genre, plafond de verre... Si les freins (et leurs causes) sont multiples, les solutions le sont aussi ! La confiance et le leadership, ça se travaille. Alors, comment transformer la " good girl " en leader ? Avocate, productrice et formatrice en leadership, Cordelia Flourens montre la voie à travers ce guide illustré, véritable manuel de l'" empouvoirement " à destination des femmes. Avec bienveillance, elle partage astuces, témoignages et exercices pratiques pour aider chacune à prendre conscience de sa capacité d'agir et de faire tomber les barrières –; mentales et sociales –;, à déployer son potentiel, à réaliser ses projets, à entraîner les autres avec soi et à s'épanouir pleinement dans sa vie et ses choix.

Une contribution sur la perception et le vécu de la maternité. L'auteure, qui nomme ce ressenti le regret maternel, et qui regrette elle-même ce rôle de mère, raconte son histoire, les conséquences qu'elle a eu dans sa famille ainsi que le regard et les injonctions de la société. L'ouvrage est ponctué de commentaires et d'éclairages d'une psychologue spécialiste en périnatalité. ©Electre 2022

Ce livre est né chez le coiffeur. : " Vous avez les pointes sèches, on va faire un masque... Les cheveux aussi ressentent le stress, vous savez... Avec les vies de fous qu'on mène... En tout cas, vous ne faites pas votre âge ! "Quand sa coiffeuse lui a adressé ce compliment capillo-facial, Delphine Apiou était, de prime abord, ravie… jusqu'à ce qu'elle réalise que ladite coiffeuse – qui la voyait pour la première fois – ne connaissait pas son âge. Et là, bingo, elle s'est demandé pourquoi cela la réjouissait, pourquoi c'était mieux de ne pas faire son âge.Et puis, elle a trouvé ça complètement con. Elle s'est trouvé complètement con. Et s'est dit qu'il devait exister d'autres situations, d'autres idées débiles, d'autres panneaux dans lesquels elle tombait. Elle en trouvé plein, qui sont tous dans ce livre. Pourquoi ? Pour dire aux femmes d'arrêter de gober toutes les âneries qu'on leur raconte. Elles s'en sentiront beaucoup mieux. Comment ? En dévoilant 30 règles d'or pour les aider à vivre mieux dans un monde de stéréotypes, d'idées reçues, et de phrases toutes faites.

Le déficit de confiance en soi frappe de très nombreuses femmes : doute obsédant, peur permanente de l'échec, autodévalorisation, sensation d'être illégitime... Dans la vie professionnelle, certaines sont rattrapées par le syndrome d'imposture. Pourtant, il n'y a aucune fatalité : on peut apprendre à croire en soi ! Même les femmes qui s'estiment les plus incapables, même celles qui doutent d'elles depuis l'enfance.Élisabeth Cadoche est journaliste et auteure. Elle a écrit des fictions, des émissions et plusieurs séries documentaires pour la télévision.Après une carrière à New York dans la finance et la publicité, Anne de Montarlot est devenue psychothérapeute. Elle exerce à Londres depuis quatorze ans.• Un ouvrage qui mêle informations, ÉTUDES SCIENTIFIQUES, récits et interviews.• Des clés pour PRENDRE CONSCIENCE DE SA VALEUR, s'affranchir du regard des autres, apprendre à s'aimer, à oser…• Des outils pour aider les femmes à briser le plafond de verre de leurs ambitions et à S'ÉPANOUIR PLEINEMENT.

Et si vous aviez une image de la femme complètement fausse ? Encore aujourd'hui, les femmes naissent dans un environnement où règnent des stéréotypes qui les enferment dans des rôles étriqués. Sans même s'en rendre compte, elles adoptent des projets et des désirs qui ne sont pas les leurs. Il est temps de se libérer... En vous guidant pas à pas, les auteurs de ce livre vont vous délivrer de vos chaînes invisibles et vous aider à discerner ce qui vous, vous rendra heureuse, libre et confiante... Susie Herrik est psychothérapeute. Elle Luna est peintre. Traduit de l'anglais (États-Unis) par Emmnuelle Debon

Mais pourquoi donc les femmes en font-elles toujours trop ' S'agit-il du syndrôme de la super woman ' D'un besoin de satisfaire pour être sûre d'être aimées ' D'une peur de décevoir ' Ou d'une incapacité maladive à prononcer un simple petit mot : «non» ' Et surtout, comment sortir de la spirale infernale et ne plus jamais se dire : «trop bonne, trop conne ! ». Humour et autodérision font de ce livre la meilleure thérapie.

Y avait-il quelque affinité entre l'opiniâtre fidélité de Pénélope. la décision infanticide de Médée, l'exubérance criminelle de Clytemnestre ? Si l'on met à part la moralité, si l'on cherche l'origine, la force originelle de ces femmes qui ne cèdent jamais, ne peut-on pas percevoir quelque chose qui désigne chez les femmes un " vouloir " fondamental, venu des origines, d'avant même la décision ? Ce que l'historien et philologue Jackie Pigeaud (grand spécialiste de l'Antiquité) en revenant sur toutes les femmes de la poésie grecque qu'il a tant fréquentées - les bonnes comme Pénélope ou Alceste, les terribles comme Médée ou Clytemnestre - entend par " vouloir " n'est pas les caprices, non pas seulement la décision, mais la force de décider et la capacité de réaliser, d'aller jusqu'au bout. Le terme " vouloir " couvre quelque chose qui est de l'ordre de la force. Et surtout la femme aime aimer ; il y a en elle comme une gravité sourde, admirable ou redoutable. Elle veut aller jusqu'au bout pour le pire, pour le meilleur.

QUI SONT CES HOMMES HEUREUX? Messieurs, vous êtes à la recherche du grand Amour et il semble toujours vous échapper? Vous êtes en couple, mais vivez actuellement un passage difficile? Alors, ce livre s'adresse à vous. S'inspirant des théories les plus récentes sur le couple et l'amour, le psychologue Yvon Dallaire explique ici aux hommes comment aborder la vie conjugale. Eh non, la passion ne pourra pas durer éternellement; eh oui, il faudra bien faire quelques aménagements! Après cette lecture, vous comprendrez davantage votre partenaire et pourrez également satisfaire vos besoins légitimes de paix, de valorisation et de sexualité. Toujours célibataire? Vous séduirez l'élue de votre coeur et la garderez pour la vie. Un ouvrage à lire absolument si votre couple actuel bat de l'aile, si vous voulez éviter de répéter le scénario qui a miné votre précédent couple ou si vous souhaitez comprendre les mystères féminins. ©Electre 2023

Dans son cabinet, M. Flis-Trèves, psychiatre et psychanalyse, reçoit des femmes qui ont retardé, plus ou moins consciemment, le moment de devenir mères. Des questionnements sur la filiation, la maternité, la difficulté de conception surgissent au fil des séances et amènent la patiente à réfléchir à son enfance et ses traumatismes. ©Electre 2023

La psychanalyste évoque la constitution de la féminité chez l'enfant, prise entre la volonté de rester proche de sa mère et la nécessité d'inventer une identité féminine propre. Elle désigne un modèle maternel n'abdiquant aucun des aspects de sa féminité, à la fois mère et femme, qui permet à l'enfant de trouver un appui pour former son identité. ©Electre 2023