Les auteurs expliquent pourquoi la musique est une nécessité biologique qui a contribué à transformer le cerveau de l'homme et a joué un rôle décisif pour la survie de l'espèce humaine. Ils montrent comment la musique peut transformer la vie, servir de soutien scolaire, favoriser la sociabilité, lutter contre le vieillissement de l'esprit mais aussi manipuler les personnes. ©Electre 2021

Un programme d'amélioration de la santé cérébrale en cent jours contre les risques de maladie neurodégénérative. Avec des activités et un questionnaire pour appliquer le programme de façon personnalisée. ©Electre 2020

Des spécialistes expliquent le vieillissement des fonctions cognitives en répondant aux questions liées aux facteurs qui peuvent l'influencer, notamment environnementaux, et aux examens, entretiens et bilans à prescrire pour tous changements observés dans le fonctionnement de la mémoire. Ils donnent des clés pour accompagner les personnes âgées à chaque étape. ©Electre 2021

Un guide qui explique la relation entre l'alimentation et le bon fonctionnement du cerveau, avec des conseils et un programme en quinze jours pour préserver la santé de cet organe grâce à un régime alimentaire optimisant la mémoire, la créativité, la concentration et prévenant le vieillissement cérébral. ©Electre 2023

Explication accessible de la "neuroplasticité" du cerveau : sa capacité à se modifier en permanence, à rester agile selon nos actions et nos pensées. D'autre part, le cerveau âgé a acquis des réflexes et des schémas mentaux qui lui permettent de décider avec plus de rapidité et d'habileté qu'un cerveau jeune, encore en apprentissage.

Le cerveau est l'organe humain qui est en mesure de vieillir moins que les autres. Moins que le foie, la peau ou le cœur. En prendre soin est donc notre unique opportunité de prolonger notre jeunesse, d'apprécier la vie aussi longtemps que possible et de conserver notre corps en bonne santé. La neuroscientifique Michela Matteoli nous embarque à la découverte du formidable talent du cerveau : sa plasticité, c'est-à-dire sa capacité à se modifier lui-même et à s'autoréparer. Ce talent unique lui permet d'évoluer au cours de son existence et de littéralement se déployer en construisant perpétuellement des liens entre les neurones. Ces 10 leçons faciles de neurosciences nous dévoilent le fonctionnement du cerveau - le rôle des cellules gliales, des neurones et des synapses, etc. -, la façon dont il interagit avec les autres organes, son ennemie principale l'inflammation, et enfin toutes les stratégies, de la nutrition au sport en passant par la curiosité intellectuelle, qui permettent de le protéger et de nous protéger des maladies telles que Alzheimer, Parkinson, la dépression, etc. Notre cerveau ne possède pas de pilote automatique. « L'environnement extérieur, les molécules inflammatoires de notre sang ou les bactéries de notre intestin le façonnent et le modifient, et notre cerveau répond. Il répond plus ou moins fort. Mais il répond toujours. »