Ce carnet contient des récits quotidiens et des réflexions spirituelles inspirées, entre autres de Maître Eckhart. Initiation à mieux vivre, il retrace des anecdotes, des rencontres et les moments de doute. Electre 2015

Dans un monde en quête perpétuelle de sens, cet ouvrage émerge comme une boussole guidant chacune et chacun à travers les méandres de l'existence. Non pas en prescrivant un chemin tout tracé, mais en offrant les outils nécessaires pour que chaque lectrice ou lecteur puisse tracer sa propre route vers l'épanouissement. Il vous accompagne dans une odyssée en deux parties :- Les clés pour comprendre : plongez au coeur d'une exploration scientifique et philosophique sur la perte de sens. Cette première partie, destinée à tous, des personnes curieuses aux professionnel·le·s de l'aide et de la santé mentale, s'attache à dévoiler les origines de cette quête universelle. En identifiant les obstacles et en comprenant les mécanismes qui influencent nos choix, elle pose les jalons d'une réflexion profonde sur ce qui motive nos existences et les directions à emprunter pour un épanouissement authentique.- Les outils pour agir : la seconde partie est articulée autour d'un programme en dix étapes conçues pour vous accompagner pas à pas dans la redéfinition de votre vie. À travers des outils pratiques et des activités stratégiques, vous serez amené·e à vous auto-évaluer, à clarifier vos priorités, à reconnaître vos forces et à définir vos valeurs fondamentales. Ce parcours, à la fois introspectif et méthodique, vous équipe pour transformer ces prises de conscience en actions concrètes.Cet ouvrage est une invitation à entreprendre le plus important des voyages : celui menant à soi-même.  « J'ai rarement eu l'occasion de préfacer un ouvrage conciliant à la fois explications approfondies et clarté, tout en se révélant un guide de l'auto-traitement accessible à tous. Emeric Languérand réussit cet exploit sur le thème complexe du sens de la vie. »Dr Frédéric FANGET, psychiatre, psychothérapeute

Grâce à Nietzsche pour qui la maladie était un stimulant, une révolte contre la souffrance et une affirmation de son envie de vivre, l'auteur propose une véritable cure d'optimisme pour découvrir sa vitalité, pour apprécier la vie à sa juste valeur.

Des pistes pour comprendre la théorie philosophique de Spinoza afin de mieux interpréter les aléas de l'existence et pouvoir y faire face : comment trouver sa liberté en assumant ses contraintes, comprendre ses émotions, transformer la tristesse en joie et la dépendance en affirmation de soi.

Une méthode en quatre étapes pour changer de regard sur soi, gagner en confiance et agir en fonction de ses ambitions.

Illustrée de cas pratiques, cette méthode d'analyse fondée sur les entretiens semi-structurés multiregistres (ESM), peut être appliquée par le psychanalyste au cours de séances mais aussi par le patient seul, adulte ou enfant, dans un contexte d'auto-analyse. Cette approche complète une cure en cours ou prolonge une analyse achevée.