Fondées sur les neurosciences, des explications sur les dizaines de sens que possèdent les animaux afin d'assurer leur survie dans leur milieu naturel, fondées sur des cas concrets : l'aptitude des grands singes à détecter les molécules végétales qui peuvent les soigner ou le flair des oiseaux de mer qui leur permet de retrouver leur nid à des centaines de kilomètres. ©Electre 2021

En s'appuyant sur son histoire personnelle et les dernières avancées en neurosciences, l'auteur montre qu'il est possible de produire des changements durables dans le cerveau après seulement huit semaines de pratique de méditation, grâce à la plasticité neuronale. Il présente les techniques qui permettent d'y parvenir afin d'être plus calme, plus heureux, plus créatif et plus résilient. ©Electre 2021

La psychiatre explique comment se sentir mentalement bien et garder le contrôle de sa vie grâce aux neurosciences. Elle passe en revue les différentes méthodes existantes telles que le modèle de Brooke Castillo, le yoga kundalini et l'ACT (Acceptance and commitment therapy). ©Electre 2022

Les neurosciences permettent d'appréhender les sept biais fondamentaux qui conditionnent les comportements de tout individu. Les auteurs expliquent que l'efficacité des managers reposerait sur leur capacité à prendre en considération leurs prédispositions naturelles et à les dominer. Ils étayent leur démonstration par des exemples tirés de l'industrie, de la santé et des loisirs. ©Electre 2022

Le neuropsychologue associe recherches sur le cerveau et sagesse bouddhiste pour proposer sept pratiques visant à remodeler ses circuits neuronaux et ainsi développer ses qualités, gérer le stress, guérir la douleur ou encore être plus à l'aise avec les autres. ©Electre 2022

Dans la perspective de mettre fin à la culture du viol et aux violences sexuelles, les neurobiologistes explorent les liens entre le cerveau et la sexualité selon une approche à la fois scientifique, historique et sociologique. Au-delà de la distinction entre inné et acquis, ils éclairent la façon dont la plasticité du cerveau permet d'envisager de nouvelles possibilités de prévention et de soin. ©Electre 2023

Une étude sur l'influence de l'art sur notre cerveau à partir d'une expérience menée en collaboration avec des scientifiques du laboratoire de neuro-imagerie du CHUV à Lausanne et de l'Institut Max-Planck à Leipzig. L'auteur suppose que l'art optique pourrait soulager voire guérir certaines maladies psychiques. ©Electre 2022

Professeur de neurologie et de biologie cellulaire, l'auteur explique le déroulement de la réflexion scientifique à l'origine des découvertes. Il analyse ses étapes successives, identifie les principaux déterminants requis, décrit les profils type de découvreur puis détaille la nature des circuits de neurones qui, dans le cerveau, sont mis en jeu pour faire une découverte. ©Electre 2023

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.