Des réponses aux questions existentielles afin d'intégrer une nouvelle manière de vivre les défis de l'incarnation. L'auteure propose des exercices d'observation de soi et des activités créatrices pour décrypter les mécanismes inconscients qui régissent le quotidien et se défaire des sentiments de rejet, d'abandon, de trahison, d'injustice ou d'humiliation. ©Electre 2018

Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2017

Cinquante rituels et exercices pour se connecter à l'énergie sacrée de l'amour grâce à l'aide des spirites. Ils invitent à entamer un chemin spirituel en se délestant de ses blocages, de ses peurs, de ses croyances limitantes et de ses expériences négatives afin d'apprendre à s'aimer profondément, à aimer ses proches et son environnement. ©Electre 2024

Une invitation sous forme de fables à comprendre les mécanismes et les facettes de l'ego : le narcissisme, l'orgueil, l'exigence, l'anxiété, la culpabilité ou encore le besoin d'être aimé. ©Electre 2021

« D'abord, sois bon avec toi,  et ensuite, avec les autres. »  Lorsqu'un ami me donna ce conseil,  ce fut une révélation pour moi.  Face au stress de nos existences trépidantes,  beaucoup d'entre nous se replient sur eux-mêmesou ignorent les problèmes, risquant d'accroître  leur anxiété. D'autres réagissent en travaillant plus  dur au bureau, à l'école, à la maison, en espérant  que ces efforts les rendront plus heureux  et feront plaisir aux personnes qu'ils aiment.Et s'il suffisait d'être simplement soi-même ?  De s'accepter avec ses défauts, ses faiblesses,  ses imperfections ? Lorsque l'on se traite avec  bienveillance, empathie, pardon, on apprend  à aborder les autres de la même manière.Et on se permet, alors, de nouer des relations  bien plus belles.Haemin Sunim, référence du bouddhisme zen  revient, tout en poésie, avec un  nouveau mantra :  pour vivre en harmonie avec le monde qui vous  entoure, apprenez à vous aimer vous-même. 

L'auteure, qui a elle-même quitté son travail et changé de vie après un voyage initiatique, accompagne ici les gens en quête d'éveil de conscience et de développement personnel. Elle invite le lecteur à chercher sa véritable identité. Les méditations proposées sont accessibles en ligne. ©Electre 2021

Une démarche en quatre étapes pour remettre en question ses pensées ainsi que ses jugements et se débarrasser de ses souffrances inutiles. Accompagné d'un DVD comprenant la vidéo d'un atelier dirigé par l'auteure au théâtre Bobino à Paris. ©Electre 2023