AccessibilitéStress -- Aspect physiologique
3 / 3 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
cohérence cardiaque, maîtrise du souffle, circulation des énergies, un programme en 4 étapes
Auteurs :
Année de parution :
2022
Vous vous sentez stressée, anxieuse ? Vous avez le moral en berne ?Peut-être la clé de votre mieux-être se situe-t-elle dans votre souffle !La maîtrise de la respiration ouvre une infinité de portes… Si vous acceptez de les pousser pour réapprendre à respirer en conscience, vous pénétrerez dans un univers nouveau fait de détente, de cohérence et de douceur.Denis Lamboley, médecin spécialiste des médecines intégratives, vous propose un programme en 4 étapes pour partir à la découverte de votre souffle et des techniques les plus efficaces afin de retrouver sérénité et énergie.AvecDes explications claires et détaillées pour prendre conscience des mécanismes de la respiration.Les techniques essentielles pour calmer le stress et l'anxiété en toutes circonstances.Une initiation à la cohérence cardiaque permettant d'apaiser le corps et l'esprit.Des exercices pour lier le souffle et la mobilisation du corps.Les meilleures méthodes pour faire circuler vos énergies.Inspirez, expirez… et laissez-vous guider !
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Mes petites routines
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782501167642
Veuillez vous connecter pour réserver
3 / 3 exemplaire(s) disponible(s)
Filtrer par bibliothèque
Bibliotheque Localisation Cote Etat Retrait de la réservation
Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
voix parlée et voix chantée
Auteurs :
Année de parution :
2014
Méthode pour poser sa voix, chanter grâce à des exercices respiratoires, vocaux, de voix parlée, ou rythmiques.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (195 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782212559521
Veuillez vous connecter pour réserver
Article
Auteurs
Chapuis, Héloïse null
Bulletin : Sciences et avenir 877 - mars 2020
Date parution pério
2020-03-01
Face à un stress, une hormone est sécrétée par les neurones empêchant la production de la mélanine, responsable de la coloration des cheveux.
Article
Auteurs
Dieguez, Sebastian null
Bulletin : Cerveau & psycho mai 2023
Date parution pério
2023-05-01
Le "roman de l'infarctus" : ainsi Paul Morand décrivait-il son propre ouvrage, "L'Homme pressé", publié en 1941. Il préfigurait le phénomène global de l'accélération de nos rythmes de vie et des pathologies contemporaines qui en découlent.
Détails
Numéros de page :
pp.95-97
Article
Auteurs
Mourot, Laurent null
Bulletin : Sport et vie 178 - janvier 2020
Date parution pério
2020-01-01
« Hormèse », peut-être n’avez-vous jamais entendu ce mot. Pourtant l’hormèse gouverne nos vies et, dès qu’on a été initié à cette notion, on ne peut s’empêcher de la retrouver partout. Y compris dans le sport !
Détails
Numéros de page :
pp.20-23
Article
Auteurs
Megbel, Esther null
Bulletin : Cerveau & psycho mars 2025
Date parution pério
2025-03-01
Douleurs, ballonnements, diarrhées… si c'était e syndrome de l’intestin irritable ? Longtemps mystérieuse, cette pathologie commence à livrer ses secrets. En cause : un dérèglement de l’axe intestin-cerveau…
Détails
Numéros de page :
pp.50-56
Article
Auteurs
Bulletin : National geographic juin 2024
Date parution pério
2024-06-01
Ce mécanisme de défense affecte notre corps et notre esprit à tout âge. Les chercheurs en saisissent de mieux en mieux les rouages.
Article
Auteurs
Lange, Catherine de null
Bulletin : Cerveau & psycho avril 2023
Date parution pério
2023-04-01
Prendre du bon côté la tension ressentie dans le ventre et les battements cardiaques redoublés ? En faire une énergie pour réussir ? C’est possible. La clé, récemment découverte par les psys : les « mindsets », des dispositions d’esprit particulières que l’on peut travailler par une méthode appropriée. Sommaire. Des "mindsets" pour convertir la pression en énergie. David Gourion : "Donnez du sens à votre stress !". Pourquoi l'angoisse nous tord l'estomac.
Détails
Numéros de page :
pp.37-54
Article
Auteurs
Steindorf, Karen null
Bulletin : Cerveau & psycho février 2025
Date parution pério
2025-02-01
Si le stress est souvent pointé du doigt dans l’apparition d’un cancer, son rôle exact reste incertain. Il pourrait en revanche influencer sa progression. À l’inverse, un mode de vie sain aiderait à lutter contre la maladie.