Des pistes de réflexion pour pouvoir avancer dans la compréhension de ses problèmes psychologiques, que ce soit dans sa vie privée, sociale, avec ses enfants... et trouver des solutions. ©Electre 2020

Explique comment gérer les souffrances du passé, comprendre sa douleur, et écouter son désir pour finalement arriver à une pensée équilibrée et libérée. ©Electre 2019

La psychologue décrit ses stratégies pour apprendre à être en paix avec soi et apprivoiser au quotidien la peur, l'angoisse, la solitude, l'ennui, etc.

Si la dépression est la plus connue de toutes les souffrances psychiques – au point que certains l'appellent encore le « mal du siècle » –, elle n'en reste pas moins paradoxalement la plus mystérieuse. Comment la définir ? L'enjeu est de taille, car plus vagues en sont les contours, plus nombreux sont les patients. L'industrie pharmaceutique l'a bien compris, qui tire profit de l'immense marché que représente aujourd'hui la consommation des antidépresseurs, en France comme dans le monde. D'où provient cette véritable épidémie ? La dépression serait-elle une maladie neurologique ? ou d'origine génétique ? Le contexte social et culturel joue-t-il un rôle dans sa propagation ? Autant de questions très actuelles qui, toujours sans réponse, semblent se rapporter au même désarroi dont les humains, face à la précarité de leur existence, souffrent depuis des siècles.