Bonheur
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Année de parution :
2019
D'APRÈS VOUS, QU'EST-CE QUI POURRAIT VOUS RENDRE PLUS HEUREUX ? GAGNER AU LOTO ? UN AN DE VACANCES ? UN PEU MOINS DE STRESS ? UN PEU PLUS DE TEMPS LIBRE ?Enrichi de son expérience de psychologue et d'hypnothérapeute, porté vers les autres, le Dr Jean Doridot délivre ici un enseignement d'une grande bienveillance et accessible à tous. Il nous révèle les vrais secrets du bonheur issus des recherches les plus récentes en psychologie et en neurosciences. Depuis près de 20 ans se développe une psychologie dite « positive », où l'on observe comment fonctionne la psyché des personnes qui vont bien. Cet ouvrage se propose de vous faire découvrir ces trouvailles surprenantes ou évidentes avec, à l'appui, des témoignages de vie, des études scientifiques, des clés, des exercices.« Même s'il peut participer au bonheur, le plaisir, seul, n'est pas le bonheur. »« Le bonheur ne se trouve pas tant dans le succès professionnel ou financier que dans la qualité de nos connexions aux autres. »« Le bonheur, en fait, ça s'apprend ! »Le bonheur est surtout et avant tout une ressource infinie à l'intérieur de chacun de nous, qui se construit et s'entretient chaque jour.Jean Doridot est docteur en psychologie. C'est après des études d'ingénieur et quelques années dans le conseil qu'il a choisi de se consacrer à l'essentiel : aider le plus grand nombre à mieux utiliser ses ressources intérieures. Auteur et conférencier, il enseigne la psychologie à l'université, pratique l'hypnose en cabinet et intervient régulièrement dans les médias. Il est à l'origine de l'application de méditation Zenfie qui compte près d'un million d'utilisateurs.
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Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : 21 cm
9782035971388
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ikigai, bain de forêt, wabi-sabi...
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Un guide pour adopter des principes de vie japonais prônant une vie saine et heureuse. ©Electre 2022
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Collection :
HarperCollins poche
Importance matérielle :
1 vol. (288 p.) : illustrations en couleur : 18 x 11 cm
9791033911401
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18 oeuvres majeures pour changer son regard sur la vie et être heureux
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Année de parution :
2021
Une sélection de 18 oeuvres d'art célèbres, chacune associée à une leçon de bonheur. En décrivant le message et les émotions véhiculés par ces créations, l'auteur invite à poser un regard neuf sur l'art et à s'affranchir des codes de l'érudition artistique. ©Electre 2022
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Importance matérielle :
1 vol. (167 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782212572261
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Année de parution :
2018
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Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 22 cm
9782738141439
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Année de parution :
2014
Un guide pour trouver les clés du bonheur et du succès et vaincre les obstacles grâce au lâcher-prise, à l'amour, l'action, la réaction et la pensée créative.
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Editeur :
Collection :
J'ai lu
J'ai lu
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782290086148
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approche critique et perspectives
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Année de parution :
2021
Une étude sur les principes de la psychologie positive et sur son succès auprès du grand public. L'auteur questionne le bien-fondé de cette quête du bonheur ainsi que les failles méthodologiques et théoriques qui la sous-tendent. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
null; 21
PSY
Psy. Emotion, intervention, santé
Importance matérielle :
1 vol. (390 p.) : 22 cm
9782804720087
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à la découverte de soi et de ses richesses intérieures
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L'auteure montre qu'il suffit d'oser être soi-même pour trouver le bonheur et avoir une vie accomplie. Elle fournit les clés essentielles pour accéder à ses richesses intérieures, s'entraîner à gérer ses émotions, écouter ses besoins, entretenir son corps et parler la langue du coeur. ©Electre 2021
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Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : 23 x 16 cm
9782824619477
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5 étapes pour activer le pouvoir des émotions positives
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Année de parution :
2022
Stress, morosité, fatigue, tensions… ou juste irrésistible envie d'aller (encore) mieux ?Et si notre principal problème était le manque d'émotions positives ? Joie, sérénité, confiance, gratitude, émerveillement, amour… Ces émotions sont un puissant antidote au stress et sont au cœur de notre bien-être. Elles impactent même notre espérance de vie !Quels que soient votre personnalité et vos besoins, ce livre vous permettra de changer votre état d'esprit et vos habitudes pour faire encore plus de place au positif !Grâce à une méthode puissante, des histoires inspirantes et de précieux rituels feel good, vous allez :· Découvrir les incroyables pouvoirs des émotions positives ;· Comprendre ce qui au quotidien vous fait vibrer ;· Apprendre à réguler le négatif et amplifier le positif ;· Enclencher une véritable métamorphose émotionnelle ;· Rayonner, diffuser, partager !
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Importance matérielle :
1 vol. (282 p.) : 22 cm
9782036000285
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Année de parution :
2015
CONNAISSEZ-VOUS CINQ PERSONNES VRAIMENT HEUREUSES? Le bonheur, nous y aspirons tous. Pourtant, très peu de gens savent comment atteindre cet état, s'y maintenir ou le retrouver si la vie les a bousculés. Qu'est-ce qui les en empêche? S'inspirant de sa propre expérience et de celle des personnes qu'il a accompagnées, Thomas d'Ansembourg identifie dans cet ouvrage de puissants pièges anti-bonheur, qui s'immiscent à notre insu entre nous et une vie plus légère, plus profonde et plus riche. Il analyse leurs manifestations dans notre quotidien et nos façons de penser, démonte un à un leurs mécanismes et nous indique avec humour et bienveillance la voie menant à un bien-être intérieur de plus en plus grand et généreux. Mais la connaissance de ces pièges et de leur fonctionnement ne suffit pas. Pour nous en libérer, nous avons besoin de nous retrousser les manches et de mouiller notre chemise. Et cela, ce n'est pas nécessairement confortable...
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Importance matérielle :
1 vol. (277 p.) : 23 cm
9782761943888
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9 bonnes habitudes pour faire vibrer votre coeur
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Des conseils sur les habitudes à adopter pour s'aimer et aimer les autres avec douceur et sérénité : exercice d'écriture, séance de visualisation, méditation, mudra, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (142 p.) : 20 x 14 cm
9782017179603
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et si vous aviez déjà les cartes en main pour être heureux et réussir ?
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Année de parution :
2022
Un guide construit autour de plusieurs thèmes (le plaisir, l'échec, l'énergie, les émotions, entre autres) pour apprendre à dépasser ses doutes, transformer ses échecs en réussite et atteindre ses objectifs de vie en puisant dans ses ressources intérieures. L'auteur s'appuie sur le récit de ses propres expériences pour déterminer dix endroits où trouver son bonheur. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
; 18361
Importance matérielle :
1 vol. (238 p.) : illustrations en noir et en couleur : 18 x 13 cm
9782266319867
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les clés pour déverrouiller votre vie
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Année de parution :
2022
Aller de l'avant, dépasser nos défis, ne pas nous laisser « plomber » par les tracas du quotidien. Car la simple grinchomanie peut grignoter notre bonheur et nous gâcher la vie.Avec humour, Laurence Luyé-Tanet nous invite à prendre du recul et à reconsidérer notre « négative attitude ». Sans nous condamner, ni nous culpabiliser, elle nous fait prendre conscience du problème et nous donne des pistes faciles à mettre en œuvre pour nous ouvrir à la vie et développer notre bonheur.Grâce à ce grincho-book et ses grincho-fiches, osez dépasser vos freins et cultiver votre bien-être. Ou comment garder la juste mesure d'une grinchomanie qui ne sclérose ni vos relations, ni vos aspirations, ni vos rêves, et rester positif et bien vivant !
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 22 cm
9782100830770
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