Notre corps a des besoins fondamentaux : protéines, lipides de qualité, vitamines et sels minéraux, parmi lesquels le potassium. Études scientifiques à l'appui, ce livre vous fera découvrir le rôle de ce dernier, notamment sa façon d'interagir avec l'évolution et la gravité de nombreuses maladies chroniques telles que l'hypertension, le diabète, le surpoids, la dépression, les AVC, l'ostéoporose... Après avoir clarifié les apports recommandés par les autorités de santé et la manière dont le corps régule la concentration de potassium dans le sang et dans les cellules, ce livre vous donne des solutions concrètes sous forme de tables, de conseils, d'astuces ainsi que des recettes. De quoi vous aider à vivre en bonne santé, longtemps !   Études scientifiques Conseils Recettes Cet ouvrage est dirigé par Anne GHESQUIÈRE, auteure et éditrice, productrice du podcast Métamorphose qui éveille la conscience !

Des enquêtes historiques et médicales à partir de l'autopsie du coeur de personnages historiques célèbres : Robert d'Arbrissel, Louis XIII, Louis XIV, René Descartes, Pauline Jaricot, entre autres. L'étude microscopique des pollens et des parasites ayant pénétré les organes est une source d'information sur le quotidien des populations à ces différentes époques. ©Electre 2023

Découvrez ces héroïnes qui s'activent pour assurer votre santé et votre bien-être : vos plantes d'intérieur votre santé et votre bien-être : vos plantes d'intérieur ! Ce guide, très visuel, vous invite à découvrir leurs multiples vertus.  Des alliées du quotidienLeur couleur, leur parfum, leur silhouette, leur culture, leur évolution… Tout, chez ces plantes d'intérieur, contribue à favoriser votre bien-être.  Des pouvoirs insoupçonnésElles sont apaisantes, énergisantes, remontent le moral, boostent la créativité… Apprenez à les choisir en fonction de vos besoins et vos envies. Promis, c'est le début d'une belle relation !  50 fiches plantesElles vous permettront d'identifier les besoins spécifiques de chaque espèce (emplacement, lumière, arrosage, rempotage…), leurs caractéristiques et leurs effets incroyables sur votre santé.  Ces plantes d'intérieur peuvent changer votre vie ! 

Une présentation de tous les méfaits possibles de l'activité physique. Les descriptions et les recommandations reposent sur les informations scientifiques les plus récentes, permettant de faire la part entre les dangers de l'exercice ainsi que ses bienfaits afin d'accéder à une meilleure pratique sportive. ©Electre 2024

Une présentation de la nocivité et des vertus thérapeutiques du cannabis, une substance considérée comme une drogue en France, ce qui bloque son usage médical. ©Electre 2024

Un médecin explique en quoi les comportements et l'environnement de l'individu ont un impact plus important sur la santé et le vieillissement que son patrimoine génétique. Il propose des exemples d'activités et de conduites simples à tenir pour améliorer sa santé. ©Electre 2018

Synthèse sur les usages médicaux du cannabis : ses modes d'absorption, la place des cannabinoïdes dans l'industrie pharmaceutique, la réglementation de son usage selon les pays, ses techniques de culture, etc. ©Electre 2017

En s'appuyant sur de nombreuses recherches et études scientifiques, le psychiatre et spécialiste du cerveau met en lumière les menaces que la dépendance aux technologies numériques fait peser sur la santé, tant mentale que physique : baisse des performances cognitives ou de l'attention, troubles du sommeil, tendance à l'isolement, dépression ou encore disparition du sentiment d'empathie. ©Electre 2019