AccessibilitéSportifs -- Alimentation
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recettes équilibrées avant, pendant et après l'effort
Auteurs :
Année de parution :
2016
Des conseils nutritionnels et une soixantaine de recettes équilibrées, salées et sucrées, pour les sportifs, amateurs ou professionnels, adaptées aux différents sports et à consommer avant, pendant et après l'effort : barres énergétiques aux céréales, biscuits de récupération, petits déjeuners biodynamiques, etc. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782011356246
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manger pour gagner, mon improbable ascension jusqu'au sommet de l'ultramarathon
Auteurs :
Année de parution :
2025
Spécialiste de l'ultramarathon, l'auteur revient sur sa carrière et sa vie privée, et notamment sur le rapport entre ses performances et le régime alimentaire végétalien qu'il s'est imposé. A travers des récits de course, des conseils pratiques et des recettes personnelles, il tisse des liens entre motivation et alimentation.
Détails
Editeur :
Collection :
Poche
Importance matérielle :
1 vol. : 18 x 11 cm
9782375024478
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