AccessibilitéCondition physique
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retrouvez votre motricité naturelle !
Auteurs :
Année de parution :
2018
Une évolution majeure dans l'accompagnement individualisé est en marche. Vous n'êtes pas sûr d'avoir les bons gestes d'entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicalement ! Voici un ouvrage qui vous propose de découvrir l'entraînement fonctionnel. Grâce à l'avancée des neurosciences et de l'anatomie fonctionnelle, vous allez franchir un nouveau cap dans vos pratiques et pouvoir adapter vos exercices en fonction de votre mobilité. Echauffement, évaluation de votre niveau, exercices par partie du corps, stretching, tout est fait dans ce manuel pour vous guider sur la bonne voie. L'objectif de Pascal Prévost, Docteur en physiologie et biomécanique, et Claire Lefebre, coach et préparateur physique : vous permettre de vous reconnecter avec votre véritable motricité naturelle. Prêt à évoluer ?
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782757603208
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Article
Auteurs
Dias, Daniel null
Bulletin : Courrier international 1711
Date parution pério
2023-08-17
Depuis 2021, une kiné et une psychologue accueillent des musiciens dans le centre culturel d’un hôtel de Porto. Leur mission : prévenir les risques du métier.
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Année de parution :
2017
• 3 programmes (du fitness débutant à la musculation en salle), guidés par Sissy et illustrés par des photos pas à pas, la durée le...
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Editeur :
Collection :
Hors collection
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782263149115
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physiologie de l'exercice, entraînement, musculation, enceinte et en forme, bouger à tous les âges
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
Collection Sport et santé
Importance matérielle :
1 vol. (179 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 24 cm
9782702712825
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
une anti-méthode de préparation physique générale
Auteurs :
Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782757604885
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prendre sa santé en main et se faire du bien
Auteurs :
Kinésithérapeute, ostéopathe et influenceur, l'auteur se fonde sur son expérience de praticien pour donner des conseils de remise en forme physique selon sa condition initiale : se remettre au sport après une longue période d'absence de pratique, se préparer pour un marathon ou gérer l'activité physique au quotidien. Avec un programme de huit semaines et des vidéos accessibles par QR codes. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782412079225
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s'inspirer des chasseurs-cueilleurs pour progresser et prendre du plaisir
Auteurs :
Année de parution :
2022
S'inspirant de l'activité physique des premiers hommes, un programme d'entraînement basé sur l'endurance et la puissance, notamment pour préparer un marathon, un trail ou un triathlon. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Mon coach remise en forme
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 18 cm
9782365495950
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retrouvez votre force originelle et intégrez vos réflexes par le mouvement
Auteurs :
Un programme pour réapprendre à bouger et retrouver sa force initiale en réinitialisant son corps et en réactivant ses réflexes primordiaux grâce à des mouvements liés au développement de l'individu tels que la respiration, les hochements de tête, les retournements et les balancements. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 16 cm
9782951718975
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Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
le guide des bonnes postures et du mouvement naturel qui soignent au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (206 p.) : couv. ill en coul. ill. : 24 cm
9782365497770
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
Sciences et pratiques du sport. Science pratique
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782804159443
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Article
Bulletin : Courrier international 1760
Date parution pério
2024-07-25
Sur les trottoirs, dans les parcs, à flanc de montagne. Seul ou en groupe. Une montre connectée au poignet ou un smartphone accroché à un biceps. Les runneurs trottinent ou filent comme des fusées. Ils soufflent et, bien souvent, ils souffrent. Mais pas de quoi freiner la folle propagation du virus de la course à pied. Sommaire. Ensemble, on est mieux dans ses baskets. S’afficher à tout prix sur les réseaux sociaux. Courir ou nager, faut-il choisir son camp ? Le sport en scène. Mais comment diable en suis-je arrivée là ? À vos marques… prêts ?, infographie.
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Numéros de page :
pp.34-45
Article
Bulletin : Cerveau & psycho juillet 2024
Date parution pério
2024-07-01
L’activité physique est bénéfique pour la santé et le bien-être, mais elle l’est aussi pour notre cerveau ! Les neurosciences nous révèlent que bouger serait si profondément ancré dans notre ADN que ce serait nécessaire au bon fonctionnement de nos neurones. Avec des bénéfices au quotidien : meilleure concentration, meilleure mémorisation, meilleure réflexion. Le sport serait aussi l’un des facteurs anti-âge les plus efficaces. Chaque sport a ses mérites et ses spécificités, mais tous sont bons pour le cerveau... même le sport devant un écran ! Alors, à vos baskets ! Sommaire.
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Numéros de page :
pp.25-44, 46-66