Qu'y a-t-il de plus exaltant que de participer à un concours hippique ? Cela ne permet-il pas de tester ses qualités de cavalier, de dresseur et de palefrenier tout à la fois ? De plus, que l'on reparte ou non avec un flot, les liens qui unissent le cavalier à son cheval s'en trouvent encore renforcés. La réussite à un concours hippique, que ce soit au plan international, national, ou régional, est avant tout une question de préparation.Vous trouverez dans ce livre tout ce qu'il vous faut savoir pour participer ou assister à une compétition dans les meilleures conditions. Vous y trouverez les informations indispensables au choix de la discipline équestre qui vous convient le mieux et vous y apprendre à prendre soin de votre cheval ainsi qu'à le dresser de façon à établir une véritable relation de confiance entre vous

Le principe de périodisation consiste à maximiser les résultats de l'entraînement, en variant la répartition et l'intensité des séances, de façon à progresser le mieux possible en force, en vitesse, en puissance et en endurance. Ce livre montre comment créer et planifier ses séances, afin d'en tirer le meilleur profit, et il présente des programmes sportifs spécifiques qui aideront les athlètes à atteindre leurs objectifs de forme physique. Ce livre fournit aussi une série complète de séances d'entraînement à court et à long terme pour 35 sports, élaborées en fonction des exigences de chaque sport. Tudor Bompa, le meilleur spécialiste mondial de la périodisation, vous apprend à appliquer ce principe pour optimiser votre potentiel physique. Ses méthodes vous permettront d'utiliser les techniques d'entraînement adoptées par de nombreux champions olympiques. Progressez plus rapidement grâce à des plans d'entraînement prêts à l'emploi, et qui ont fait leurs preuves. Avec ce livre, vous éliminerez les méthodes hasardeuses, et organiserez votre entraînement de façon à être au sommet de votre forme lorsque vous en aurez besoin.

Enseigne aux artistes en herbe comment dessiner facilement un animal grâce à une méthode pas à pas.

Vingt objets décoratifs ou ludiques à réaliser à partir de morceaux de bois : bijoux, instruments, jouets, entre autres. Avec des pas à pas et un rappel des règles de sécurité. ©Electre 2018

Une méthode pas à pas pour s'entraîner à représenter la figure humaine en dessin, inspirée des oeuvres et des techniques des grands maîtres. Avec des conseils concernant la perspective, les proportions, le matériel ou encore le rendu de silhouettes en mouvement. ©Electre 2019