Afin d'apaiser les enfants de leurs peurs ou angoisses, cet ouvrage propose des exercices de respiration et de relaxation. Electre 2015

Comment mieux manger sans changer de vie ni prendre du poids ? Bien se nourrir, voilà un défi quotidien que la plupart des femmes n'arrivent plus à relever ! Ce livre donne la priorité aux protéines et aux bons gras à chaque repas, met l'accent sur les aliments riches en fer et en magnésium et souligne l'importance de la vitamine D. Un ouvrage essentiel pour toutes les femmes qui veulent se refaire une santé et retrouver une meilleure énergie !

15 projets d'accessoires au crochet pour les débutants ou les confirmés.

15 projets d'accessoires au tricot pour les débutants ou les confirmés.

Le concept : la planche version chic et cuisinée. Une ardoise par assiette, pour une cuisine de dégustation à plat. 35 ardoises combinant plusieurs mini recettes : Des ardoises à thème : apéro, multi salades, mini grill, barbecue et plancha, desserts déstructurés, grignotages et friandises... Des ardoises mini menus : comme un mini plateau, de l'entrée au desserts, un peu de salé et un peu de sucré. Des ardoises à partager, pour picorer à deux. Et toutes les astuces de présentation pour des ardoises graphiques et colorées : cercle de vinaigrette au pochoir, sucre glace à l'emporte-pièce, traits de coulis... Photographe : Charlotte Lascève.

Des projets simples et rapides à créer. Des explications très didactiques. Un sujet actuellement tendance.Photographies : Fabrice Besse.

Des conseils pratiques aident à trouver le job de ses rêves et une dose d'humour permet de dédramatiser cette période de recherche d'emploi.

Bailey Weggins, la narratrice, travaille en free-lance pour un magazine féminin dont la rédactrice en chef, Cat Jones, est une amie. Cat est inquiète pour Heidi, la jeune fille au pair qui travaille chez elle, car elle a disparu. Premier roman de la rédactrice en chef du Cosmopolitan américain. Electre 2015

Un plan en cinq étapes pour réduire la consommation en sucre des plus petits. Avec des conseils pratiques pour ne pas culpabiliser et aider les enfants à se passer de ce qui n'est pas bénéfique. Electre 2014

Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. ©Electre 2018

L'auteur dévoile quelques mystères de ce grand secret de la nature de tous les temps. Un nombre que l'on retrouve dans la vie, dans l'univers, partout. ©Electre 2016

Les comportements masculins qui invisibilisent les femmes sontenfin mis en lumière ! Étant donné la manière dont beaucoupoccupent l'espace dans la société, des réunions professionnellesà la sphère domestique en passant par la place publique,il est temps d'éveiller les consciences.Cet album donne aux femmes des clés pour qu'elles (re)prennentla parole et investissent leur place légitime.Sous la forme de saynètes humoristiques, sont abordés les conceptsde mansplaining, de manterrupting et de manspreading, résultantd'un patriarcat bien ancré dans la société. Il est temps pour lesfemmes d'imposer leur présence, d'exprimer leurs points de vue,et de faire valoir leurs compétences.Bref, de refuser les manifestations du sexisme ordinaireet de montrer à tou.te.s qui est la boss !