Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ?Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain.La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats !Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques.Ce livre est un best-seller en Italie et a été vendu dans plus de quinze pays !Luca Mazzucchelli est un jeune psychologue, psychothérapeute et entrepreneur italien. Il a fondé MindCenter, un réseau de centres de psychothérapie et de coaching répartis dans toute l'Italie. Il partage quotidiennement ses connaissances sur la psychologie avec des centaines de milliers de personnes sur les réseaux sociaux, mais aussi auprès des plus grandes entreprises. Luca est également professeur à l'université Sant'Anna de Pise et il a publié de nombreux ouvrages de psychologie, à destination des enfants et des adultes.

" Il y a tellement de façons de se révéler. On révèle le gagnant d'un concours, ou un secret de famille. On a une révélation quand, soudain, on comprend qu'on passait à côté de l'essentiel, qu'on était loin de son âme. Et on peut se révéler soi-même, tomber le masque que l'on porte pour révéler le diamant de notre véritable nature. Alors on se réveille, on se relève et à la même seconde, on se révèle." Choisir de se révéler, c'est accepter de questionner son existence, ses croyances; c'est affirmer son authenticité, c'est écouter les leçons des sages qui ont tant à nous apprendre, c'est faire preuve d'humilité et d'indulgence envers soi-même et les autres. Cette démarche sincère et constructive nous ramène à l'essentiel et donne du sens à notre vie.Inspiré des sagesses ancestrales qui guident ses pas depuis trente ans, Arnaud Riou a à coeur de nous aider à :Interpréter nos émotions et nos sentimentsConstruire des relations franches et durablesDévelopper notre écoute et notre empathiePoser nos limites, nous affirmer et devenir autonomeVivre l'instant présentNous relier à notre âmeRévéler notre mission de vieDe nombreux exercices et rituels, ainsi que dix méditations audio lues par l'auteur vous aideront à passer, enfin, à l'action.

Fondés sur des études scientifiques et des interviews d'experts, des conseils de développement personnel abordant des thèmes comme les relations amoureuses, la sexualité et le consentement, la construction de l'identité, la santé mentale et émotionnelle, la société des années 2020, notamment le poids des réseaux sociaux. ©Electre 2024

Dans la cour de récréation, des enfants partagent les questions absurdes qui leur sont sans cesse posées sur leur physique, leur origine ou encore sur leurs passions. Un album sur la diversité, l'acceptation et l'amitié. ©Electre 2023

Des histoires philosophiques mettant en scène des animaux, qui rappellent l'importance de se défier des apparences et de s'accepter comme on est. ©Electre 2017

Un nuage blanc se pose contre un petit tilleul. Alors les deux se mettent à discuter : l'arbre aimerait voyager comme le nuage mais ce dernier préférerait être enraciné dans la terre pour voir chaque jour les oiseaux lui rendre visite. ©Electre 2017

Blanche la petite lapine découvre comment naissent les pommes, et les nombreuses façons de les déguster. Electre 2015

Raoul est un loup vert qui a du mal à s'affirmer dans un monde où les loups sont gris. Alors, il essaie toutes les ruses mais, à chaque fois, il est démasqué. Les autres loups se moquent de lui jusqu'au jour où une fée l'aide à s'accepter tel qu'il est. ©Electre 2016

Un vieux chêne approchant de la mort se remémore son passé, raconté en seize tableaux où se mêlent histoire, écologie, légendes et philosophie : Blanche-Neige se cache du chasseur, le lièvre et la tortue font la course, une jeune femme avec une licorne se recueille à son pied, Louis IX écrit sous son feuillage les fondements du système judiciaire français, entre autres souvenirs. ©Electre 2019

Dans une forêt du Nord, alors que les oiseaux migrent vers les pays chauds, un jeune merle se brise une aile. Ne pouvant partir avec les siens, il décide de se trouver un abri pour l'hiver mais le chêne, le bouleau et le saule refusent de l'accueillir. Au bout de sept jours, il trouve enfin refuge auprès d'un pin, d'un sapin et d'un genévrier. Une histoire illustrée avec du papier doré. ©Electre 2015

Répétez chaque jour le même exercice de cirque est très ennuyeux. Le chameau n'en peut plus. Il démissionne un beau matin et décide d'aller chercher un autre emploi. Justement, la ville vient de publier une annonce : elle cherche un garde et un cheval pour surveiller les parcs municipaux. Ça tombe bien le chameau a toujours voulu être un cheval… Une histoire surréaliste et drôle qui nous explique que si l'on a des rêves il faut toujours essayer de les réaliser. Même si ces rêves paraissent au premier abord insensés. C'est la seule façon d'être vraiment heureux… et de devenir quelqu'un d'unique ! Un concentré de bonne humeur, à mettre entre toutes les mains.

Un album sur les soucis d'une petite fille, traitant de l'estime de soi.

A Lyon en 1913, Adélie entreprend des études de médecine malgré les préjugés. Elle rencontre Antonin dont elle tombe amoureuse mais leur idylle ne dure pas. A peine remise de son chagrin et refusant de céder à ses parents qui veulent la marier, elle s'engage comme infirmière à la déclaration de guerre. Sur le front, Adélie retrouve par hasard Antonin, devenu médecin militaire.

Quand Crocolou commence à dire non, il a du mal à s'arrêter. Parfois, c'est juste pour faire enrager ses parents, mais à force de dire non, il s'ennuie. Qu'est-ce qui pourra enfin lui faire dire oui ?

Une histoire autour du point d'exclamation ou comment faire pour trouver sa voie, se démarquer des autres, etc.

A partir de la liste réactualisée des droits imprescriptibles du lecteur publiée en 1992 dans Comme un roman, cet album met en scène dix personnages symbolisant les images de l'enfance. Il est illustré par une série de pop-up faisant référence à la littérature d'aventure.

Comme tous les caméléons, Caméléo change de couleur pour se fondre dans le décor. Mais du coup, il passe inaperçu et tout le monde lui marche dessus. Alors quand il apprend que les autres animaux l'envient, il est tout surpris. En deux temps trois mouvements, Caméléo s'improvise marchand de couleurs et offre à chacun un habit bariolé.

Les hommes construisent souvent au détriment de la nature qui les entoure, mais l'arbre a décidé de ne pas se laisser faire...

Marie trouve qu'elle ne ressemble pas à une princesse. Au cours d'une journée avec son père, celui-ci va lui démontrer le contraire en lui prouvant que toutes les filles sont des princesses : la coiffeuse malgré son bec-de-lièvre, la pâtissière en dépit de son embonpoint, la vieille dame dans les yeux de son mari.

Lassée du traditionnel et très ennuyeux voyage scolaire à la ferme Ferdink, Fonda propose une nouvelle destination, l'île de Santa Catalina. Mais Ava et Henry font également des suggestions, ce qui oblige la principale à organiser un vote. ©Electre 2024

Achille, un jeune dragon sympathique et curieux qui aime beaucoup lire, regrette que ses ailes, trop petites, ne lui permettent pas de voler pour aller où il l'entend. Grâce à ses lectures, il découvre une solution à son problème. ©Electre 2023

Un livre animé pour aider les enfants à reconnaître leurs belles qualités et les faire grandir en confiance !Tout le monde connaît des super-héros.Ils sauvent le monde dans les BD, se lancent à la poursuite des méchants au cinéma, exhibent leurs muscles, leur masque et leur cape sur des T-shirts.Mais dans la vraie vie ?Eh bien oui, les super-héros et les super-héroïnes existent bel et bien !Ils sont là, tout autour de nous, dans la rue, à l'école et peut-être même chez toi…Apprends à reconnaître les super-héros de chaque jour et découvre leurs pouvoirs, à la portée des petits comme des grands. Qu'ils se montrent bienveillants ou courageux, qu'ils aident les autres avec des gestes simples, qu'ils transmettent leurs savoirs ou leurs rires : tous mettent en valeur le sens du partage, l'humilité et l'importance d'être unis.