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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
lâcher-prise, méditation, simplicité
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers des postures de yoga très lentes et douces. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412033357
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
en BD
Auteurs :
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Collection :
; en BD
Pour les nuls. En bd
Pour les nuls. En bd
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782754076746
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graines d'éveil pour accompagner votre enfant sur le chemin de la détente
Auteurs :
24 histoires et méditations pour aider l'enfant à s'apaiser, à trouver sa force intérieure, à plonger dans ses bons souvenirs ou à retrouver son calme. Avec dix méditations guidées à écouter sur le CD. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412067031
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
graines d'éveil pour bouger et vivre les émotions avec votre enfant
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Petit scarabée apprend à écouter ses besoins, à se calmer et à se relaxer, à libérer ses émotions ou encore à développer sa joie de vivre à travers les mouvements de son corps. Un ouvrage pour faire découvrir aux enfants de 5 à 12 ans les bienfaits des mouvements de yoga et de shiatsu ainsi que de l'automassage. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Petit scarabée
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 17 cm
9782412058121
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Oa 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2024
Relaxxxxx ! Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène. Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaître votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au cœur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances. En bonus, découvrez cinq techniques de relaxation guidée, accessibles par QR codes. Découvrez comment : Considérer la relaxation comme une médecine corps-esprit Intégrer la relaxation et la méditation à son quotidien Pratiquer le yoga, le tai-chi-chuan et le qi gong Découvrir le pouvoir de la visualisation Dormir en toute sérénité
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XVI-493 p.) : ill. : 19 cm
9782412094587
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lâcher-prise, méditation, simplicité
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un guide illustré pas à pas pour découvrir le yin yoga, une pratique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise permettant de relâcher la pression et de se détendre en profondeur à travers un enchaînement lent de postures de yoga. Une édition enrichie de douze séances vidéo. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9782412093047
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Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2018
La journaliste australienne livre un récit humoristique sur l'industrie du bien-être et les techniques censées rendre heureux et bien portant : jeûne, lavage du colon, régime paléo, cours de yoga, méditation, etc. Elle a tout expérimenté dans ce domaine et donne son point de vue. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (351 p.) : 21 x 14 cm
9782412033135
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Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
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l'art et la science du bain de forêt
Auteurs :
Année de parution :
2018
Tous les conseils pour mettre en pratique le shinrin yoku ou bain de forêt et bénéficier du pouvoir des arbres : marcher dans les bois, aménager sa maison avec des plantes d'intérieur, utiliser des huiles essentielles, entre autres. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412036181
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