Neuropsychiatre et psychologue, l'auteur expose le fonctionnement du cerveau face aux situations relationnelles difficiles ou conflictuelles de la vie quotidienne et donne des conseils pour les affronter ou les désamorcer. ©Electre 2019

Une réflexion humaniste sur le champ des possibles pour relever les défis de l'humanité au XXIe siècle. L'auteure, coach et consultante en bien-être, propose de développer sept capacités capables de penser des solutions optimistes au réchauffement climatique, aux inégalités de richesse ou encore à la faim dans le monde. ©Electre 2020

Marc Luyckx répond à notre quête du bonheur en nous présentant le chemin de l'Être pour se transformer positivement et nous aider à découvrir le sens ultime de notre vie. " Nous sommes tous à la recherche du bonheur, d'une façon ou d'une autre, c'est notre quête la plus profonde. Mais nous passons notre existence entière à le chercher au mauvais endroit, en nous servant des mauvais outils. Le but de ce livre est de décrire le chemin de l'Être, vers notre lumière intérieure et notre réalisation profonde, au-delà des dogmes et des préfabriqués. La bonne nouvelle est que ce chemin, connu depuis des millénaires, est beaucoup plus simple et plus proche qu'il n'y parait. Je vais vous le présenter. Cela vous aidera à vous transformer positivement et vous aidera à découvrir le sens ultime de votre vie. Le bonheur véritable est à ce prix ".

Face aux situations inédites du monde actuel, et au flot d'informations contradictoires qui les accompagnent, nous risquons de nous perdre dangereusement. Ce livre, mêlant analyses en profondeur et exemples très concrets, nous aide à accéder à la réalité des autres, du monde et de nous-mêmes et à reprendre ainsi la télécommande de notre existence. Dans un monde où croyances et connaissances, infos et intox se mélangent de plus en plus, comment faire la part des choses ? Face aux mensonges, à la propagande, aux manipulations, comment discerner le vrai du faux, la réalité de la fiction ? Comment ne pas nous retrouver complètement déconnectés de la réalité objective, et finir par croire à l'incroyable, au point de courir, aveuglés par nos illusions, de graves dangers ? Benoît Aymonier nous aide à répondre à ces interrogations. D'une manière très pédagogique, recourant à de nombreux exemples vivants, il nous explique la façon dont nous construisons notre réalité. Quels sont les contours du réel ? Et quels sont les mécanismes qui nous font prendre des vessies pour des lanternes ? C'est en résolvant ces questions que nous pourrons reprendre peu à peu le contrôle de nos vies et de nos rapports aux autres. Pour bien vivre ensemble, il nous est absolument nécessaire de partager un socle commun de réalités, construit sur le RÉEL.

Comment éveiller notre cœur et notre esprit, pour atteindre un plus grand bien-être personnel, mais aussi pour apporter bienveillance, consolation et sagesse aux autres? Pour Pema Chödrön, nos soucis et difficultés viennent d'une mécompréhension profonde de la psychologie humaine : croire que fuir l'inconfort pourrait nous apporter le bonheur est une erreur. Il faut au contraire apprendre à accueillir l'incertain, ce qui nous gêne, ce qui nous rend vulnérable, pour le transformer. Sur cette base, comprendre les autres, le monde, et les difficultés devient possible.

A l'aide d'exercices, Elisa et Paolo, deux jeunes adultes aux prises avec la difficile gestion de leurs émotions et de leurs relations avec les autres, proposent des solutions pour trouver en soi les ressources qui permettent de faire face aux défis émotionnels quotidiens. ©Electre 2024