Une technique simple et efficace pour venir à bout des tâches que vous trouvez difficiles, écrasantes, impossibles à réaliser. Ce livre aborde de façon très pratique comment aborder les problèmes, comment les gérer dans leur ensemble et non se perdre d'emblée dans les détails, quels temps et énergie y consacrer pour les vaincre. L'auteur nous démontre aussi comment nous fabriquons involontairement nos propres propres mammouths et nous explique comment l'éviter. Que faire quand les personnes de notre entourage ont une façon différente d'appréhender les choses et comment travailler ensemble malgré cette vision différente ?

Ce texte va à rebrousse-poil des idées reçues qui font de la méditation un refus du monde réel. Elle est un mouvement immobile, qui, certes, vient de l'intériorité du sujet, mais qui l'ouvre à un nouveau rapport au monde et aux autres. La compassion et l'empathie y remplacent le culte de l'ego. Par ce mouvement vers l'extérieur, la méditation, célébration de la vie et de l'altérité, rejoint aussi bien la prière que la poésie. Frank Andriat dresse dans cet ouvrage un pont entre les écoles et sort la méditation d'une enclave, en soulignant ses liens avec les traditions occidentales, notamment issues du christianisme. Évitant les pièges du langage savant, il nous fait voir en quoi chaque instant où notre regard et notre esprit s'échappent vers le ciel à la poursuite d'une hirondelle est déjà méditation : une voix à écouter, une voie à suivre.

170 petits phrases pour transformer votre journée, et votre manière de voir la vie ! Chaque phrase est accompagnée d'une citation, de Shakespeare à Deepak Chopra en passant par Churchill. Un petit ouvrage très mignon, plein d'optimisme et de fraîcheur.

170 façons de saisir le moment présent ! Des réflexions qui donnent envie de vivre ses passions, de prendre son temps et d'étendre son horizon. Un livre qui permet de profiter du moment présent et de ne plus jamais rien remettre à plus tard en nous aidant à passer à l'action grâce à des conseils perspicaces toujours accompagnés de citations. Une véritable source d'inspiration mais aussi d'action, avec des exemples précis comme commencer un journal, rajeunir sa garde-robe, faire du bénévolat

N'attendez pas que l'intimité s'invite dans votre vie, construisez-la ! Surmenage, conflit, solitude, souffrance... Ce serait si bon de confier ses désillusions, dire ses peines ; si doux de " pleurer un bon coup " en posant sa tête sur une épaule accueillante... Rien n'est plus guérisseur - et si difficile ! - que de prendre un ami dans ses bras, de parler vrai à ses proches. Pouvoir se laisser aller librement et en toute confiance, c'est cela l'intimité. Elle redonne élan, courage et dignité. Elle fait les grandes amitiés et les amours solides. Elle ouvre le c ur. Deux thérapeutes et amies ont fait de l'intimité leur chemin d'évolution. Elles livrent le fruit de leur expérience et celles de centaines de personnes croisées dans leurs activités.

Quand l'individu commence à souffrir des mêmes maux que son entreprise, il développe des pathologies telles que la gestionnite (gestion administrative des problèmes personnels), la formatite (recherche de formations pour en trouver la solution) ou bien encore la promotite (utilisation de la communication corporative pour échanger sur ses problèmes). L'ouvrage propose préventions et traitements.

Pour répondre à cette question, n'hésitons pas à affronter nos ambivalences. D'un côté, nous envions ceux qui vivent pour leur idéal et n'ont crainte de proclamer qu'ils ont trouvé un sens à l'existence ; de l'autre, nous sommes assez soulagés de voir que notre propre vie n'est pas envahie par cet encombrant compagnon. Et pour cause : la notion d'idéal suppose un engagement total qui a de quoi intimider. Pourtant, l'idéal est décisif pour la vie psychique, et nous pousse à nous dépasser. Il signe, en somme, notre humanité. D'où vient alors qu'il puisse être si destructeur ? Est-ce un bon ange ou un démon ? Michel Lacroix propose une autre manière d'être idéaliste, moins toxique, plus sage que par le passé. A l'issue de cette exploration, il se pourrait bien que nous soyons mieux à même de réconcilier en nous ces deux frères ennemis que sont l'aspiration à l'idéal et la nécessaire implication dans la réalité.

365 exercices de vie jour après jour --Ce texte fait référence à lédition Broché .

Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équilibrée, atteindre l'harmonie intérieure, etc.

Le moine bouddhiste vietnamien plaide pour la vie en pleine conscience, c'est-à-dire pour la capacité à vivre dans l'instant en intégrant les aspects de sa personnalité paraissant les plus inachevés : défauts, émotions, colères, peurs, frustrations...

Un guide qui invite à retirer son esprit de la pression du monde extérieur en pratiquant trois types de méditations bouddhistes : concentration, contemplation et calme durable. Electre 2015

Des conseils aux paresseuses, pour ne plus se laisser marcher sur les pieds et développer sa personnalité.

Après une description des mauvaises habitudes du quotidien, ce guide propose un méthode en quatre semaines pour en adopter des bonnes dans les domaines des finances, du corps, du travail et des relations.

Des idées, des astuces et des exercices pratiques pour reprendre confiance en soi.

Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen pour apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, organiser son intérieur, avoir une alimentation frugale et équilibrée, atteindre l'harmonie intérieure, etc.

Le bonheur s'apprend : E. Jalenques présente l'art et la manière de parvenir à la maîtrise de sa vie relationnelle et des sentiments exprimés à soi et à l'autre. Il décrit le déroulement des séances de travail en groupe et en individuel, ainsi que les techniques utilisées en dynamique émotionnelle.

Les outils et la méthode pour mieux gérer sa vie, étape par étape, en soixante minutes de lecture. Etre et rester au top, savoir mener ses projets à terme, allier réussite personnelle, professionnelle et familiale.., c'est ce que vous propose cet ouvrage grâce à une méthodologie pratique et à de nombreux exercices. Il est devenu une référence en matière de coaching individuel.

La journaliste, dans cet anti-manuel de développement personnel, propose d'accéder au bonheur par l'acceptation de soi en restant soi-même, stressé, gros et inculte. Elle dénonce la dictature de l'amélioration pour répondre à des normes sociales. ©Electre 2019

Une présentation de cette technique utilisée pour favoriser le développement personnel et le bien-être, introduite à travers un propos théorique sur le conscient et l'inconscient, des généralités sur l'hypnose, des anecdotes et des exercices d'autohypnose à pratiquer au quotidien. ©Electre 2015

Par l'auteur de "La grenouille qui ne savait pas qu'elle était cuite", neuf histoires qui font office de « coach personnel » dans notre vie de tous les jours et aident chacun à cultiver son jardin de sagesse. Un livre qui invite à un voyage allégorique en neuf métaphores végétales et minérales, qui nous parlent toutes d'évolution, de conscience et de résilience. Celle de la rivière met en évidence la progression invisible de chaque moment de notre vie. Celle du cristal et du magma nous enseigne que le chaos peut avoir un sens. Celle des douze photographes nous pousse à nous libérer du regard des autres. Celle du téléviseur souligne que le apparences sont menteuses. Celle de l'étincelle et de l'éclair nous prépare aux grands évènements par ceux du quotidien. Celle du soleil et des rochers nous apprend la patience.