Pourquoi certains excellent et d'autres pas ? Comment s'inspirer d'eux pour développer ses propres talents ? Ce livre est construit sur les outils de la modélisation de talent qui permet de se servir de l'expérience des meilleurs et de l'appliquer dans son quotidien pour développer sa créativité.

Pour construire une vie plus heureuse, développer son optimisme et trouver la sérénité un programme d'accompagnement, des exercices, des tests d'évaluation et des témoignages.

Un guide pratique pour lutter contre la baisse de moral du dimanche soir en retrouvant le goût de la paresse constructive et créatrice et en rompant la routine. ©Electre 2016

Des lignes de conduite pour apprendre à gérer le temps, les relations sociales, ses émotions, la prise de risque et la mort en prenant exemple sur des penseurs de l'Antiquité grecque et romaine tels qu'Aristote, Epicure, Marc Aurèle, Sénèque ou Socrate. ©Electre 2021

Programme pour développer sa confiance en soi avec des exercices pratiques, des tests d'évaluation, des anecdotes, des citations et des récapitulatifs en fin de chaque partie.

Les outils et la méthode pour mieux gérer sa vie, étape par étape, en soixante minutes de lecture. Etre et rester au top, savoir mener ses projets à terme, allier réussite personnelle, professionnelle et familiale.., c'est ce que vous propose cet ouvrage grâce à une méthodologie pratique et à de nombreux exercices. Il est devenu une référence en matière de coaching individuel.

Un livre qui fait du bien et qui propose une méthode pour profiter de l'ici et maintenant. Vous avez du mal à prendre votre respiration ?Vous avez les épaules crispées, le corps endolori et vous êtes épuisé par les nuits sans sommeil ?Vous passez vos journées à sauter d'une tâche à l'autre, sans jamais prendre le temps de faire ce qui vous tient vraiment à cœur ?Vous êtes emportés dans ce rythme infernal et il vous semble impossible de vous arrêter ?Vous vous sentez submergés par les to-do lists, les e-mails par centaine et les réunions qui n'en finissent pas ?Si vous vous reconnaissez dans ce tableau, ne vous inquiétez pas.Lisez ce livre et apprenez à appuyer sur le bouton Pause, avant que la vie ne le fasse pour vous.

Apprenez la sérénité, pensez comme un chat !  Quel est le lien entre les chats et Alfred Adler ? Le premier est le parfait représentant de la théorie du second !  La psychologie individuelle du célèbre médecin autrichien Alfred Adler est très proche de la sagesse des chats.Ce livre vous propose à la fois d'intégrer celle-ci dans votre vie de tous les jours et de mieux comprendre votre animal préféré.Psychologue et vétérinaire, Akira Shukunami vous donne toutes les clés pour allier simplicité et harmonie en prenant la vie du côté chat.

Des conseils pour retrouver du temps pour soi, accompagnés de pistes de réflexion et de solutions pour lâcher prise.

Le parcours spirituel de l'auteure qui, après quarante ans de quête sur les chemins de Saint-Jacques-de-Compostelle, dans un temple bouddhiste, au Liban ou dans l'oasis de Siwa, montre que coeur, corps et esprit mènent au bonheur quand ils ne font plus qu'un. Elle présente les grands concepts de la spiritualité ainsi que des talismans et autres objets spirituels. ©Electre 2019

L'ouvrage propose de nombreuses pistes afin de mettre en pratique le chamanisme et de surmonter les difficultés quotidiennes, à la maison, en famille ou en amour. Il décrit des techniques pour développer ses ressources intérieures. ©Electre 2019

Des conseils adressés aux femmes actives qui souhaitent s'épanouir dans leur vie professionnelle sans sacrifier leur équilibre personnel ni leur créativité. A partir de son expérience personnelle, l'auteure, coach de femmes médiatiques, décrit la routine positive qu'elle s'est inventée et qui lui a permis de ralentir son rythme de vie, de se ressourcer et de retrouver ses capacités enfouies. ©Electre 2019

Michel Puech, philosophe et pratiquant de karaté, et Hélène Wang, passionnée de kung-fu, portent un autre regard sur les postures fondamentales des arts martiaux. Car, au-delà du combat, ces postures impactent notre manière d'être au quotidien, dans notre vie personnelle et professionnelle. Elles changent notre vision du monde, notre relation aux autres et elles permettent le perfectionnnement de soi.14 postures clés sont ainsi abordées: esquiver, donner un cadre, gérer sa peur, rester humble, prendre confiance, déstabiliser son adversaire ou en faire un partenaire, s'engager totalement, rester disponible pour tous les possibles, lâcher prise pour atteindre sa cible... Des témoins, pratiquants de chaque art martial, apportent leur éclairage sur les postures et leur dimension culturelle et sociale.

Osez, soyez audacieux, et restez fidèle à vous-mêmes.Au cours des cinq prochaines années, qu'avez-vous vraiment envie de faire ? Qui voulez-vous vraiment être ? Que voulez-vous vraiment avoir ? Où voulez-vous vraiment aller ?Ce livre célèbre les envies, les choix et les moments difficiles de votre vie. Il n'y a pas de règle ici. Ce n'est pas un livre de travail, c'est un livre de jeu. Ce n'est pas un livre sur le comment, c'est un livre sur le pourquoi pas.Et vous êtes le héros de cette histoire.

Destiné aux enseignants, ce guide propose des conseils pour allier vie professionnelle et personnelle. L'auteure aborde cinq thématiques : la vitalité, le bien-être émotionnel, l'état d'esprit, la relation aux autres et l'organisation. Avec des quiz, des astuces, des activités et des exercices. Des ressources complémentaires sont disponibles en téléchargement. ©Electre 2022

Utilisée depuis la nuit des temps par de nombreux peuples autochtones, la Roue Médecine est une représentation symbolique du Cercle Sacré de la Vie. Ainsi, lorsque les Anciens formaient un cercle avec des pierres, c'était un moyen pour eux de représenter l'Univers, d'en comprendre les mystères et d'accéder à la connaissance.L'objectif de ce livre est de vous initier à la pratique de la Roue Médecine. Elle vous permettra notamment de vous libérer de vos blessures, d'aligner vos dimensions physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, et de retrouver votre équilibre.ÊTES-VOUS PRÊTS À FAIRE CE VOYAGE ET À LAISSER ENTRER LA MAGIE DANS VOTRE VIE ?

ET SI LÂCHER PRISE COMMENÇAIT DÈS LA LECTURE ?Le lâcher-prise est une exploration en soi.  Hélène Jamesse vous suggère deux façons de lire ce livre : la première du début vers la n avec des moments de ré exion et d'introspection, la seconde de façon aléatoire, reliée à l'une de vos problématiques, comme un jeu. Laissez les mots résonner et vous guider.  Ce livre vous propose des réflexions,  des inspirations, en 7 clefs :L'acceptation • L'écoute • La communication • Le mouvement • L'observation • La création • Les rituels.

L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, une attitude positive et le plaisir dans le sport, afin de s'aimer soi-même. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus. ©Electre 2018

Ce livre aide à identifier vos peurs et à les surmonter pour agir et ne plus subir, il expose une méthode et propose des exercices pour retrouver la confiance en soi. Contient des études de cas.