Une méthode pour permettre à chacun d'identifier et de cultiver ses ressources personnelles afin de mieux vivre au quotidien, qui propose au lecteur des clés pour interpréter son environnement, des méthodes et des techniques pour maîtriser sa vie plutôt que de subir les événements.

Des techniques, conseils, rappels, études de cas et exercices d'auto-évaluation pour aider chacun à identifier les domaines dans lesquels sa confiance fait défaut pour la renforcer efficacement.

Les principes et techniques de base de cette méthode de développement personnel, expliqués par les deux psychothérapeutes qui l'ont mise au point, à l'aide de schémas et de cas pratiques.

La devise de Bergson, penser en homme d'action et agir en homme de pensée, permet d'appliquer concrètement cette leçon dans la vie quotidienne. Ce guide propose des pistes pour un bien-être au quotidien.

Des outils cognitifs permettent de connaître la nature et le fonctionnement des émotions, de gérer les émotions négatives et d'apprivoiser la colère, la tristesse, la honte, la peur : traitement des méconnaissances, recadrage, relativisation, décentrage, etc.

"Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est une petite lumière au plus sombre de soi. Petite veilleuse fidèle, patiente et inaltérable, mais qu'il est bon de raviver sans cesse jour après jour, qu'il est bon de tenir à l'abri des vents, de protéger des tempêtes du chagrin ou de la pluie des désespoirs. Une petite lumière qu'il appartient à chacun de préserver de la malveillance, des pensées négatives, des poisons du ressentiment, de l'inattention des habitudes. Le bonheur est une conquête permanente sur la lassitude, les découragements ou les enfermements. Le bonheur est une toute petite flamme scintillant en plein jour, courageuse, précieuse, magique et mystérieuse au coeur de chacun. " Jacques Salomé.

Comment surmonter ses problèmes dans l'acceptation et la responsabilisation.

Une pratique de l'hypnose dans un but de développement personnel pour dépasser ses blocages, apaiser ses peurs et reprendre la maîtrise de sa vie à tous points de vue.

Des réflexions sur l'autolouange à travers des témoignages de facilitateurs en milieu scolaire ou professionnel. La pratique vise à aider au développement de la confiance en soi après un isolement et se retrouve dans de nombreuses cultures, notamment les traditions orales. ©Electre 2021

Guide proposant d'améliorer son quotidien en développant sa concentration, la méditation, tout en laissant une place importante à la psychothérapie. L'ensemble de la démarche repose sur une idée maîtresse, l'attention, que chacun doit développer avec des exercices concrets, un travail sur les sens.

Des méditants témoignent de leur expérience de la méditation et décrivent leurs pratiques pour surmonter les difficultés et trouver sa voie. Avec sur le CD, un exercice de méditation proposé par dix d'entre eux. ©Electre 2017

La transformation de nos pensées nous mène presque toujours à la guérison. Nous créons notre réalité. Rien ni personne ne possède le moindre pouvoir sur nous, car nous sommes les seuls à gérer notre pensée. Si nous parvenons à rendre notre pensée harmonieuse et équilibrée, il en ira de même pour notre vie. Ce livre a connu un immense succès et est l'un des livres phares de la pensée positive. Broché 14 x 21 - 300 pages --Ce texte fait référence à lédition Broché .

Réflexions autour du rôle de valeurs concrètes de la vie et de valeurs philosophiques, religieuses ou humaines dans la construction des civilisations. L'ouvrage aide à mieux comprendre ce que sont ces valeurs fondatrices, les sagesses et la foi qui structurent la vie des hommes et lui donnent un sens.

Conseils pour apprendre à voir ce qui est positif au quotidien afin de s'épanouir sur un plan personnel et professionnel. Electre 2014

Qu'est devenu l'enfant débordant d'imagination que nous étions ? Le plus souvent, il a été inhibé par les circonstances de la vie et les valeurs familiales et sociales auxquelles il a dû s'adapter. C'est en faisant revivre cet enfant, bien présent au fond de chacun de nous, que nous retrouverons notre nature authentique. Comment utiliser toutes les potentialités de votre enfant intérieur pour devenir un adulte plus riche et plus créatif, capable d'imaginer de nouvelles solutions pour résoudre les problèmes rencontrés, dans votre vie professionnelle comme dans votre vie privée ? Vous trouverez dans ce livre différents exercices pour vous permettre de réveiller les forces inventives, créatives, audacieuses et poétiques qui sommeillent en vous. Laissez-vous guider par votre enfant intérieur pour réenchanter votre vie.

Bienvenue dans votre nouveau monde, celui où vous réalisez vos intentions sans stress, où vos projets prennent vie, et surtout, celui où vous allez enfin au bout de vos idées. Que vous soyez procrastinateur ou non, Fabien Olicard vous accompagne pour transformer une simple idée en une réalisation complète. Vous saurez vous mettre en action sans vous arrêter, apprendre à gérer vos démotivations (malheureusement inexorables), et aller au bout de l'objectif que vous vous êtes fixé. Courir votre premier 10 km, apprendre une nouvelle langue, construire votre projet professionnel... les mêmes mécanismes sont à l'œuvre. Mêlant expérience professionnelle, anecdotes personnelles et éclairage théorique, ce guide est le résultat de plus de vingt ans de création d'une méthode pratique, qui sera pour chacun d'entre vous une alliée dans la concrétisation de vos projets. Alors, laquelle de vos idées va devenir réalité ?