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Auteurs :
Année de parution :
2008
Sport idéal pour retrouver l'équilibre et le garder, la marche améliore l'endurance, stimule la combustion des graisses et booste le moral. C'est le moyen parfait de faire de l'exercice tout en évacuant son stress.
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Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711419401
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débuter, tout ce que vous devez savoir pour débuter, les meilleurs conseils des plus grands spécialistes
Auteurs :
Année de parution :
2007
Des informations pour pouvoir débuter la course à pied.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711418916
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An 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1991
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Editeur :
Importance matérielle :
181 p. : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711411528
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416226
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60 exercices et programmes
Auteurs :
Année de parution :
1996
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Editeur :
Importance matérielle :
170 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711413256
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance
Auteurs :
Année de parution :
2012
Propose de découvrir l'anatomie sollicitée par la course à pied afin de comprendre et d'optimiser le fonctionnement du corps grâce à 56 exercices de musculation.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-188 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421787
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comment optimiser l'entraînement et la performance ?
Année de parution :
2017
Les phénomènes scientifiques à connaître pour améliorer ses performances et éviter les blessures. L'auteur aborde les aspects anatomiques, physiologiques, biomécaniques, ainsi que les éléments favorisant la récupération et la psychologie. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424955
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