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comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice
Auteurs :
Année de parution :
2018
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.
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Editeur :
Collection :
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
1 vol. (293 p.) : 23 cm
9782714460516
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faire la paix avec soi
Auteurs :
Année de parution :
2014
Le maître bouddhique vietnamien propose d'agir en pleine conscience pour surmonter les souffrances passées, lâcher-prise et améliorer sa relation à soi et aux autres. Il présente des témoignages et propose des exercices de respiration consciente, de concentration, etc.
Détails
Editeur :
Collection :
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : couv. ill. : 23 cm
9782714453198
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Guide pour se construire et avoir une meilleure image de soi, à travers des pratiques inspirées du bouddhisme.
Détails
Editeur :
Collection :
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
1 vol. (457 p.) : 23 cm
9782714468932
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