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la méthode bienveillante pour construire son équilibre alimentaire, perdez du poids sans prise de tête !
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un guide proposant une nouvelle vision de l'alimentation fondée sur l'équilibre alimentaire. A contre-courant des régimes les plus contraignants, l'auteure propose un cheminement en trois étapes pour maigrir sans compter ses calories. Avec des exemples de semaines de menus, une description des portions à privilégier ainsi que des conseils pour se reconnecter à sa satiété. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Dr Good!
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : illustrations en couleur : 23 x 17 cm
9782263183300
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