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le nouveau guide des parents épanouis, grossesse, naissance, petite enfance, toutes les réponses des experts de l'émission
Année de parution :
2024
Plus de 200 sujets autour des questions de la parentalité. Le mode de garde pour son enfant, la bonne méthode pour dire non, l'endormissement du bébé, les relations avec les grands-parents ou encore la manière de jouer sont abordés. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 19 cm
9782412093160
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Année de parution :
2007
Le lecteur plongera dans l'univers rythmé des tambours, batteries et autres percussions et découvrira comment produire les rythmes de base, avec ou sans partition, maîtriser le b.a.ba des techniques de batterie, jouer du rock, du funk, du jazz ou des rythmes latins et bien plus encore. Le CD permet de s'entraîner en écoutant les cellules rythmiques transcrites dans l'ouvrage, répéter des solos...
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XVI-420 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782754003520
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20 créations de chefs expliquées pas à pas
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'art de la bûche de Noël au fil de vingt recettes de grands chefs expliquées pas à pas : la bûche roulée aux marrons de S. Gaudard, la bûche mangue-passion-coriandre de N. Bacheyre ou encore la bûche chocolat à la gelée de shiso rouge de M. Takayanaki. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
A l'école des pâtissiers
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : 26 cm
9782412050224
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transformer le possible en certitude
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteur présente une méthode pour changer de vie, libérer son potentiel et atteindre les objectifs souhaités, à l'aide d'une équation qui mêle une foi inébranlable et des efforts considérables pour accomplir des miracles. Il explique notamment comment abandonner tout sentiment de peur, prendre conscience de ses aptitudes et canaliser son énergie pour faire de ces prodiges une habitude. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (314 p.) : 23 cm
9782412051795
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Dépassement de soi, valeurs à transmettre, secrets de bonheur, doutes et espoirs : Maud Fontenoy se livre dans un ouvrage sensible. Les conseils qui ont la plus grande valeur sont ceux de l'expérience. Maud Fontenoy nous fait aujourd'hui dans son ouvrage le cadeau de son parcours, de ses embûches, des leçons qu'elle en a tirées. Et nous donne la clé de la plus belle des réussites : celle d'associer en harmonie maternité, vie de femme, combats, et accomplissement de valeurs qui lui sont chères. Parce qu'elle sait désormais que le mental est sa plus grande force, elle propose des conseils qui l'aident à s'affirmer au quotidien. Reconnexion à la nature, exercice physique, trucs beauté et santé... elle offre aussi des idées très pratiques pour se ressourcer et garder le cap.
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Editeur :
Collection :
L'Optimiste
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : 23 cm
9782412034897
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70 recettes pour tout valoriser
Auteurs :
Année de parution :
2020
70 recettes originales et saines qui utilisent toutes les parties des aliments afin d'éviter le gaspillage : chips d'épluchures, crackers aromatiques, fromages végans, entre autres. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782412056134
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Auteurs :
Année de parution :
2019
La 17e édition du best-seller des livres de prénoms ! N° 1 des guides de prénoms pour trouver le plus beau prénom pour son enfant D'Adam à Zélie, en passant par Côme, Gabin, Apolline ou Mila, votre coup de coeur figure forcément parmi les prénoms rares, répandus, classiques ou modernes de cet ouvrage ! Découvrez l'origine, la signification, les variantes, les tendances et les fréquences d'attribution de plus de 12 000 prénoms féminins et masculins. Croisant statistiques de l'Insee et informations pratiques, L'Officiel des prénoms s'est imposé depuis 17 ans comme le guide référence. Inclus : 70 focus prénoms 50 palmarès & thématiques Un cahier bullet central pour faire ses listes
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (549 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782412048306
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40 pierres pour s'initier à la lithothérapie
Auteurs :
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2019
Le petit livre idéal pour découvrir le pouvoir des pierres ! Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits émotionnels et physiques de ces jolis cristaux qui agissent sur les vibrations et absorbent les énergies négatives.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. en coul. : 12 cm
9782412050309
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comment créer et garder en mémoire les moments heureux
Auteurs :
Année de parution :
2019
Comment créer et garder en mémoire les moments heureux Parmi les 365 jours qui composent une année, certains passent sans même que l'on s'en aperçoive, tandis que d'autres nous marquent à jamais. Vous rappelez-vous votre premier baiser ? Votre meilleur repas ? L'odeur de la pelouse fraîchement tondue un beau jour d'été ? La stimulation de nos sens, la magie des premières fois ou encore l'écoute de nos sentiments et émotions nous permettent de graver en nous des souvenirs heureux. Appuyant son propos sur des études scientifiques et de nombreux témoignages recueillis aux quatre coins du monde, Meik Wiking explore le lien entre le bonheur et le regard que l'on porte sur notre passé. Avec humour et empathie, il nous donne des conseils pratiques pour créer des moments parfaits, des moments dont on se souviendra pour toujours, des moments qui façonneront qui nous sommes.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (288 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782412048108
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Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412066348
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide illustré rédigé par un neuropsychiatre et consacré aux maux de tête, à leurs différentes causes et aux moyens pour les prévenir et les soigner au quotidien. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Le guide illustré
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 27 x 19 cm
9782412078648
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et si on se libérait de tout ce qui nous empêche d'avancer ?
Auteurs :
Un guide de développement personnel décalé qui propose des conseils pour sortir des boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire certains schémas, faire la paix avec son corps, apprendre à devenir indulgent envers soi, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (163 p.) : illustrations en noir et en couleur : 23 x 18 cm
9782412081006
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tous les conseils pour vivre votre allaitement en conscience et en confiance
Auteurs :
Présentation illustrée de l'allaitement maternel et de ses bienfaits, accompagnée de conseils pour écouter ses besoins et ceux de son enfant, mettre en place ce mode d'alimentation ou choisir une alternative ou encore surmonter d'éventuels obstacles comme l'hyperlactation, l'engorgement et la mastite. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Le guide illustré
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en couleur : 27 x 19 cm
9782412082805
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70 variétés à semer, planter et déguster
Auteurs :
Année de parution :
2024
Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à bien planter, entretenir et choisir ses salades et jeunes pousses ! Quelle variété semer ou planter ? Quand dois-je récolter la roquette, la moutarde ou les jeunes pousses d'épinards ? Dois-je laisser monter ma salade ? Quelle variété planter pour avoir de la salade en hiver ? Toutes les réponses sont dans ce petit guide ! Description, caractéristiques (calendrier de semis et récolte, goût, moment de cueillette, etc.), entretien, anecdotes... grâce à ces 70 fiches d'identification, trouvez vos salades idéales ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour reconnaître en un clin d'œil les salades et jeunes pousses. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal dans votre jardin.
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Editeur :
Collection :
Le petit livre...
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 12 cm
9782412092842
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Auteurs :
Année de parution :
2022
L'auteure enseigne comment établir sa carte du ciel et localiser les planètes qui dominent son signe pour comprendre comment la position de celles-ci influence sa vie sentimentale, professionnelle et son avenir. Des conseils permettent d'interpréter les événements de la vie quotidienne et les comportements de son entourage. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
9782412076934
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Toutes les bottes secrètes pour réussir son jardin au naturel ! Afin de traiter les plantes, désherber, produire des engrais, avoir un beau jardin, rien de mieux que les potions et composts magiques et maison ! Exit les produits chimiques et place au naturel pour un jardin bio et sans danger. A chaque problème, sa solution ! Découvez plus de 70 décoctions maisons pour le jardin : - Désherbant au bicarbonate de soude - Répulsif pour les rongeurs au vinaigre blanc (traitement préventif) - Infusion d'ortie - Macération d'oignon - Macération d'ortie - Purin d'achillée millefeuille - Décoction de rhubarbe - Traitement anti-pucerons au savon de Marseille - Engrais à la cendre de bois etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : 12 cm
9782412067130
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Nouveauté
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mieux vivre, la méthode danoise
Auteurs :
Année de parution :
2016
Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ; Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782412019542
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la joie est un art de vivre
Auteurs :
Année de parution :
2023
Présentation d'un mode de vie minimaliste qui s'inspire du concept japonais de kurashi pour aménager son habitat de façon à se concentrer sur ce qui est important, éliminer le désordre, apprécier les espaces accueillants et privilégier les moments de joie. Avec un carnet de notes en fin d'ouvrage. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : illustrations en couleur : 24 x 21 cm
9782412088586
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offrez-vous un supplément de vie
Auteurs :
Année de parution :
2016
Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ' Le succès ' Certainement. Un emploi du temps de ministre ' Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ' Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'. En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.
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Editeur :
Collection :
First Document
Importance matérielle :
1 vol. (298 p.) : 23 cm
9782754084727
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diètes, détox, jeûne thérapeutique, quels choix pour ma santé ?
Auteurs :
Année de parution :
2017
Le docteur en pharmacie et la naturopathe croisent les connaissances en allopathie et médecine douce pour présenter les modalités de mise en oeuvre de la pause alimentaire par la diète, la cure détox ou le jeûne thérapeutique ainsi que leurs bienfaits attendus. Avec des recettes et des menus détox. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : 21 cm
9782412028179
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Un mythe peut sembler tomber du ciel, comme Icare, ou bien jaillir des flots, comme Aphrodite. Il en résulte un feu d'artifice de récits fabuleux faisant intervenir dieux, monstres et forces surnaturelles, mais aussi Homme et Histoire... Les mythes gréco-romains nous parlent du passé, mais aussi de nous-mêmes, car notre monde moderne reste pénétré des cultures de l'Antiquité. Les figures de Prométhée, Achille, Ulysse, Jason, Oedipe, Orphée, Sisyphe, Hercule et bien d'autres encore ont traversé les siècles et les arts et leur histoire fascine toujours.
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XXIII-371 p.) : ill. : 23 cm
9782412038741
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Un répertoire de prénoms masculins et féminins présentant leur origine, leur signification et leurs variantes, ainsi qu'un palmarès et une analyse des tendances et des fréquences d'attribution par département, fondés sur les statistiques de l'Insee. Avec un livret bullet pour réfléchir au prénom que l'on souhaite donner à son futur enfant.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (575 p.-2 pl.) : illustrations en couleur : 23 x 16 cm
9782412095768
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comprendre et maîtriser les mécanismes et les techniques de persuasion
Année de parution :
2004
Pourquoi et comment sommes-nous amenés à faire des choses contre notre gré ? Livre les résultats des recherches et explique comment nous pouvons éviter les réactions quasi automatiques. Les conclusions touchent tous les aspects de la vie.
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Editeur :
Collection :
Documents
Importance matérielle :
318 p. : ill. : 23 cm
9782876918740
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vivre sereinement après son accouchement et s'épanouir dans sa vie de femme, de mère et de couple
Auteurs :
Année de parution :
2024
Vivre sereinement après son accouchement et s'épanouir dans sa vie de femme, de mère et de couple Prolongement des trois trimestres que dure une grossesse, le quatrième trimestre commence certes par la naissance d'un enfant mais aussi par celle d'une mère. Julia Simon, naturopathe spécialiste en périnatalité, vous accompagne pour préparer les premiers mois de votre nouvelle vie de maman. Alimentation et micronutrition, activité physique, soins, relaxation, utilisation des plantes, acceptation des émotions, gestion du temps ou encore sexualité... Ce livre offre des réponses, des conseils et des recettes pour adopter de nouveaux réflexes et profiter pleinement de cette étape, parfois délicate, toujours enrichissante. Sans tabou et avec bienveillance, l'auteure vous propose de profiter de son expertise mais aussi des nombreux témoignages de professionnels de santé et d'autres mamans. Reconnectez-vous en douceur, émotionnellement et physiquement, à la femme que vous êtes et à la mère que vous devenez.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782412092484
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Une présentation de l'ésotérisme : les origines, les mythes, les courants, les traditions, les grandes figures, des tromperies surprenantes, etc. ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XXVI-386 p.) : ill. : 24 cm
9782754068871
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des outils efficaces pour aider votre cerveau à se focaliser et rester concentré
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une présentation du fonctionnement de l'attention avec des tests pour prendre conscience de ses facultés et des outils simples pour la développer au quotidien et ainsi mieux gérer son temps ainsi que sa charge mentale. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (209 p.) : 23 x 15 cm
9782412095249
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Une méthode pour améliorer son quotidien et s'épanouir en rangeant de façon rationnelle et constante, faisant de l'ordre un moment privilégié, du tri une manière de vivre. Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (270 p.) : 23 cm
9782754071277
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