Plus de 200 sujets autour des questions de la parentalité. Le mode de garde pour son enfant, la bonne méthode pour dire non, l'endormissement du bébé, les relations avec les grands-parents ou encore la manière de jouer sont abordés. ©Electre 2024

Le lecteur plongera dans l'univers rythmé des tambours, batteries et autres percussions et découvrira comment produire les rythmes de base, avec ou sans partition, maîtriser le b.a.ba des techniques de batterie, jouer du rock, du funk, du jazz ou des rythmes latins et bien plus encore. Le CD permet de s'entraîner en écoutant les cellules rythmiques transcrites dans l'ouvrage, répéter des solos...

L'art de la bûche de Noël au fil de vingt recettes de grands chefs expliquées pas à pas : la bûche roulée aux marrons de S. Gaudard, la bûche mangue-passion-coriandre de N. Bacheyre ou encore la bûche chocolat à la gelée de shiso rouge de M. Takayanaki. ©Electre 2019

L'auteur présente une méthode pour changer de vie, libérer son potentiel et atteindre les objectifs souhaités, à l'aide d'une équation qui mêle une foi inébranlable et des efforts considérables pour accomplir des miracles. Il explique notamment comment abandonner tout sentiment de peur, prendre conscience de ses aptitudes et canaliser son énergie pour faire de ces prodiges une habitude. ©Electre 2020

L'ikigaÏ est la raison de se lever le matin pour les habitants de l'île d'Okinawa, au Japon, célèbres pour leur longévité. Ce guide propose des conseils pour partir à la recherche de son ikigaï et découvrir ses aptitudes, ses goûts, ses sens et ses priorités de vie. ©Electre 2018

L'histoire et les grands principes de cette pédagogie alternative, ainsi que des conseils pour l'appliquer et des propositions d'activités pour les enfants jusqu'à 12 ans. ©Electre 2018

Dépassement de soi, valeurs à transmettre, secrets de bonheur, doutes et espoirs : Maud Fontenoy se livre dans un ouvrage sensible. Les conseils qui ont la plus grande valeur sont ceux de l'expérience. Maud Fontenoy nous fait aujourd'hui dans son ouvrage le cadeau de son parcours, de ses embûches, des leçons qu'elle en a tirées. Et nous donne la clé de la plus belle des réussites : celle d'associer en harmonie maternité, vie de femme, combats, et accomplissement de valeurs qui lui sont chères. Parce qu'elle sait désormais que le mental est sa plus grande force, elle propose des conseils qui l'aident à s'affirmer au quotidien. Reconnexion à la nature, exercice physique, trucs beauté et santé... elle offre aussi des idées très pratiques pour se ressourcer et garder le cap.

Je suis healthy !, c'est l'histoire du rééquilibrage alimentaire de Margot, du blog Youmakefashion ! Moi, c'est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages... En 2017, j'ai décidé d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d'hygiène de vie radical et passionnant qui m'a poussée à ouvrir un second compte Instagram, @biendansmonslip. Suite à cela, j'ai reçu tellement de questions et de témoignages que j'ai eu envie de partager mon expérience pour aider celles qui souhaiteraient se lancer. Dans ce guide healthy, vous trouverez des conseils pratiques pour réapprendre à bien manger, adopter des habitudes saines, se lancer dans des recettes originales et gourmandes, programmer des séances de sport, garder le sourire et la motivation, et tout un tas d'informations sur la nutrition et la diététique. °tes-vous prête à relever ce défi

70 recettes originales et saines qui utilisent toutes les parties des aliments afin d'éviter le gaspillage : chips d'épluchures, crackers aromatiques, fromages végans, entre autres. ©Electre 2020

La 17e édition du best-seller des livres de prénoms ! N° 1 des guides de prénoms pour trouver le plus beau prénom pour son enfant D'Adam à Zélie, en passant par Côme, Gabin, Apolline ou Mila, votre coup de coeur figure forcément parmi les prénoms rares, répandus, classiques ou modernes de cet ouvrage ! Découvrez l'origine, la signification, les variantes, les tendances et les fréquences d'attribution de plus de 12 000 prénoms féminins et masculins. Croisant statistiques de l'Insee et informations pratiques, L'Officiel des prénoms s'est imposé depuis 17 ans comme le guide référence. Inclus : 70 focus prénoms 50 palmarès & thématiques Un cahier bullet central pour faire ses listes

Le petit livre idéal pour découvrir le pouvoir des pierres ! Cet ouvrage propose une introduction à la lithothérapie (les différents types de pierres, comment bien choisir une pierre, comment nettoyer et purifier une pierre) accompagnée de 40 fiches illustrées pour découvrir les bienfaits émotionnels et physiques de ces jolis cristaux qui agissent sur les vibrations et absorbent les énergies négatives.

Comment créer et garder en mémoire les moments heureux Parmi les 365 jours qui composent une année, certains passent sans même que l'on s'en aperçoive, tandis que d'autres nous marquent à jamais. Vous rappelez-vous votre premier baiser ? Votre meilleur repas ? L'odeur de la pelouse fraîchement tondue un beau jour d'été ? La stimulation de nos sens, la magie des premières fois ou encore l'écoute de nos sentiments et émotions nous permettent de graver en nous des souvenirs heureux. Appuyant son propos sur des études scientifiques et de nombreux témoignages recueillis aux quatre coins du monde, Meik Wiking explore le lien entre le bonheur et le regard que l'on porte sur notre passé. Avec humour et empathie, il nous donne des conseils pratiques pour créer des moments parfaits, des moments dont on se souviendra pour toujours, des moments qui façonneront qui nous sommes.

Un guide illustré rédigé par un neuropsychiatre et consacré aux maux de tête, à leurs différentes causes et aux moyens pour les prévenir et les soigner au quotidien. ©Electre 2022

Un guide de développement personnel décalé qui propose des conseils pour sortir des boucles de pensées négatives, arrêter de reproduire certains schémas, faire la paix avec son corps, apprendre à devenir indulgent envers soi, entre autres. ©Electre 2022

Présentation illustrée de l'allaitement maternel et de ses bienfaits, accompagnée de conseils pour écouter ses besoins et ceux de son enfant, mettre en place ce mode d'alimentation ou choisir une alternative ou encore surmonter d'éventuels obstacles comme l'hyperlactation, l'engorgement et la mastite. ©Electre 2024

Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à bien planter, entretenir et choisir ses salades et jeunes pousses ! Quelle variété semer ou planter ? Quand dois-je récolter la roquette, la moutarde ou les jeunes pousses d'épinards ? Dois-je laisser monter ma salade ? Quelle variété planter pour avoir de la salade en hiver ? Toutes les réponses sont dans ce petit guide ! Description, caractéristiques (calendrier de semis et récolte, goût, moment de cueillette, etc.), entretien, anecdotes... grâce à ces 70 fiches d'identification, trouvez vos salades idéales ! Chaque fiche est illustrée avec un dessin très précis pour reconnaître en un clin d'œil les salades et jeunes pousses. D'un tout petit format, ce livre tient dans une poche pour être le compagnon idéal dans votre jardin.

Une synthèse des débats soulevés par la consommation de viande sur le plan écologique, éthique et alimentaire. L'auteure évoque notamment les enjeux sanitaires, l'élevage intensif et le bien-être animal. Des conseils pour mieux manger sont également proposés. ©Electre 2020

L'auteure enseigne comment établir sa carte du ciel et localiser les planètes qui dominent son signe pour comprendre comment la position de celles-ci influence sa vie sentimentale, professionnelle et son avenir. Des conseils permettent d'interpréter les événements de la vie quotidienne et les comportements de son entourage. ©Electre 2022

Conseils et techniques de cuisine pour tous les budgets et tous les goûts. L'accent est mis sur les nouvelles tendances (espumas, verrines, cocottes, cuisine moléculaire...) et les produits du terroir. Un livret avec 80 recettes de fêtes (entrées, plats, desserts) est offert. ©Electre 2024

Les principales notions de philosophie expliquées ! Ce livre s'adresse à celles et ceux que la philosophie intéresse mais qui n'en maîtrisent pas complètement les bases. La démocratie, la subjectivité, la violence..., pas besoin d'être agrégé(e) pour aborder ces concepts ! Chaque notion clé se concentre sur l'essentiel et est rédigée de façon claire et synthétique, pour vous permettre de mieux comprendre les enjeux de la philosophie. Découvrez ou redécouvrez 50 concepts philosophiques majeurs ! 50 notions, dont : Le progrès Le bonheur Les droits de l'homme La liberté La laïcité

S'il y a un sujet qui intéresse tous les Français, même les plus nuls, c'est bien le vin ! Alors avec Le Vin pour les Nuls, vous avez entre les mains le livre de TOUS les amateurs, du goûteur occasionnel à l'amateur averti. Complet, à la fois technique et pratique, toujours distrayant, ce guide est un ouvrage généraliste sur le vin (600 pages, et c'est du nectar !), une véritable bible du consommateur, ainsi qu'un manuel de référence. Comment repérer les restaurants qui servent du bon vin ? Quels vins déguster avec quel fromage ? Quels nouveaux cépages sont prometteurs ? Dans cette nouvelle édition, Eric Beaumard, sommelier de légende, livre ses secrets et ses conseils pour vous accompagner dans votre dégustation des vins. Cette année, notamment, la partie sur les vins français est entièrement revue et augmentée !

Le banquet du savoir est ouvert ! Il est temps pour vous de fréquenter les plus grands : Socrate, De Vinci, Louis XIV, Einstein, Marilyn ou Pelé ! " La culture, disait Edouard Herriot, homme d'Etat et fin lettré, c'est ce qui reste quand on a tout oublié. " Exemples et chiffres à l'appui, ce livre vous permettra d'assouvir votre appétit de connaissance et d'assimiler des milliers de faits sur les sujets les plus divers : Histoire et géographie, Arts et littérature, Sciences, techniques et vie quotidienne, Sports loisirs et divertissements, Religion, Philosophie et société... Le banquet du savoir est ouvert, prenez place, votre siège est avancé ! Trois ans et demi après la 1re édition, cette nouvelle édition, mise à jour et augmentée, offre un panorama complet de tous les domaines du savoir. Elle comporte 5 nouveaux chapitres (dix historiens célèbres, dix peintres pour un sujet : la crucifixion, dix chefs-d'œuvre de la littérature mondiale, dix inventions majeures et dix opéras de rêve) pour un total de 75 pages supplémentaires.

Toutes les bottes secrètes pour réussir son jardin au naturel ! Afin de traiter les plantes, désherber, produire des engrais, avoir un beau jardin, rien de mieux que les potions et composts magiques et maison ! Exit les produits chimiques et place au naturel pour un jardin bio et sans danger. A chaque problème, sa solution ! Découvez plus de 70 décoctions maisons pour le jardin : - Désherbant au bicarbonate de soude - Répulsif pour les rongeurs au vinaigre blanc (traitement préventif) - Infusion d'ortie - Macération d'oignon - Macération d'ortie - Purin d'achillée millefeuille - Décoction de rhubarbe - Traitement anti-pucerons au savon de Marseille - Engrais à la cendre de bois etc.

Vous pensez que la vie sourit à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Vous souhaitez apprendre à positiver ou effectuer des changements radicaux dans votre vie ? Préparer un changement de cap professionnel ? Avoir une promotion ? Améliorer vos relations avec les autres ? Ou tout simplement changer vos habitudes ? Ce coffret est fait pour vous. Ne gaspillez plus votre précieux temps en ruminant et en vous encombrant de mille questions tortueuses, agissez ! Avec La Psychologie positive pour les Nuls et Se coacher pour les Nuls, laissez-vous guider et osez une aventure hors du commun : le bonheur, l'équilibre et l'épanouissement personnel sont à votre portée !

Pourquoi les Danois sont-ils les gens les plus heureux du monde ? Pour Meik Wiking, directeur de l'Institut de recherche sur le bonheur à Copenhague, la réponse est simple : grâce au hygge. Sans équivalent français, le terme " hygge " (à prononcer " hoo-ga ") évoque les notions de confort, du vivre-ensemble et de bien-être profond. " Le hygge est une ambiance, une véritable atmosphère " explique Meik Wiking. " C'est profiter de ceux que l'on aime en passant du temps auprès d'eux, avec ce sentiment de se sentir chez soi, en sécurité. " Le hygge, c'est ce que vous éprouvez lorsque vous vous prélassez sur votre canapé, des chaussettes douillettes aux pieds, emmitouflé dans une couverture douce tout en observant par la fenêtre les éclairs d'un gros orage. C'est le bonheur que vous ressentez lorsque vous partagez une conversation et un délicieux repas avec vos proches autour d'une table ornée de bougies. C'est la chaleur des premiers rayons de soleil sur votre visage un jour de ciel bleu. Le Livre du Hygge vous invite à découvrir les grands principes de cette philosophie de vie danoise, avec de nombreux conseils et idées pour l'incorporer à votre quotidien : Se mettre à l'aise et faire un break ; Profiter de l'instant présent (et couper son téléphone) ; Éteindre les lumières et profiter de la lueur des bougies ; Prendre soin de ses relations et passer plus de temps avec ses proches ; S'autoriser des petits écarts et mettre de côté les principes de bonne santé (les gâteaux font bien partie du hygge !) Vivre chaque jour, et chaque café, comme si c'était le dernier.

Présentation d'un mode de vie minimaliste qui s'inspire du concept japonais de kurashi pour aménager son habitat de façon à se concentrer sur ce qui est important, éliminer le désordre, apprécier les espaces accueillants et privilégier les moments de joie. Avec un carnet de notes en fin d'ouvrage. ©Electre 2024

Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice du Vogue US, Tim Cook (Apple), Marissa Mayer (Yahoo !) ' Le succès ' Certainement. Un emploi du temps de ministre ' Aussi. Mais surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et de démarrer leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Deux heures pour faire du sport, méditer, se cultiver, mettre en route leur journée... Devenir meilleur, en somme ! Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ' Avant 8 heures impérativement, et d'un bond, sans se laisser la possibilité de tergiverser. En sachant très clairement comment remplir cette heure ou ces deux heures que l'on s'offre, comme un "supplément de vie'. En profitant de ce moment calme, sans téléphone ni mails, pendant que la maisonnée dort, pour méditer, faire du sport, écrire, lire mais surtout, préparer les objectifs de sa journée, à chaque fois comme une nouvelle petite aventure à entamer.Un livre motivant, inspirant, à la portée de tous.

Le docteur en pharmacie et la naturopathe croisent les connaissances en allopathie et médecine douce pour présenter les modalités de mise en oeuvre de la pause alimentaire par la diète, la cure détox ou le jeûne thérapeutique ainsi que leurs bienfaits attendus. Avec des recettes et des menus détox. ©Electre 2018

Un mythe peut sembler tomber du ciel, comme Icare, ou bien jaillir des flots, comme Aphrodite. Il en résulte un feu d'artifice de récits fabuleux faisant intervenir dieux, monstres et forces surnaturelles, mais aussi Homme et Histoire... Les mythes gréco-romains nous parlent du passé, mais aussi de nous-mêmes, car notre monde moderne reste pénétré des cultures de l'Antiquité. Les figures de Prométhée, Achille, Ulysse, Jason, Oedipe, Orphée, Sisyphe, Hercule et bien d'autres encore ont traversé les siècles et les arts et leur histoire fascine toujours.