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Année de parution :
2019
Une série d'exercices pour se libérer des relations toxiques qui entravent son bien-être personnel. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. : 19 cm
9782212572810
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Auteurs :
Année de parution :
2019
A travers cinquante exercices, l'auteure propose d'établir ses priorités, de faire le tri dans son quotidien et de prendre le temps de vivre. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. : 19 cm
9782212572148
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Un programme pour comprendre les mécanismes de la peur, apprendre les techniques pour l'enrayer et retrouver confiance en ses capacités afin de gérer les situations d'angoisse, de stress chronique ou de panique. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
9782212572803
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Année de parution :
2019
Des tests de personnalité, des QCM, des exercices à pratiquer soi-même, des techniques corporelles et de relaxation pour se découvrir, accepter l'autre tel qu'il est, travailler la clarté de ses messages et la qualité des échanges. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
50 exercices ...
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 19 cm
9782212573848
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