Qui n'a jamais rêvé d'améliorer son équitation en prenant des leçons auprès de l'élite des professionnels du monde équestre ? Grâce à cet ouvrage, regardez travailler les meilleurs instructeurs et les meilleurs cavaliers de dressage et de concours, et découvrez comment ils abordent les exercices de base et les problèmes potentiels. Participez à une leçon avec un " vrai " cheval et un " vrai " cavalier, qui se démènent pour corriger leurs défauts, et bénéficiez du regard averti d'experts. Découvrez de quelle façon un conseil ciblé et bien appliqué peut améliorer vos points en concours, et apprenez à l'adapter à votre équitation et à vos propres sessions d'entraînement. Grâce aux leçons de spécialistes sur des sujets fondamentaux comme la souplesse, l'équilibre ou les peurs de votre cheval, et aux solutions qu'ils vous apportent, cet ouvrage se révélera indispensable à la fois pour l'entraînement de tous les jours et pour la préparation aux concours.

Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures. ©Electre 2018

Un guide d'informations détaillé sur l'allaitement à l'usage des futures mères et des jeunes mamans. Electre 2015

Entre 40 et 50 ans, toutes les femmes connaissent un bouleversement hormonal : c'est le début de la ménopause. Ce guide vous explique comment retrouver la forme en faisant un peu d'exercice physique et en adoptant une alimentation adaptée et comment rester séduisante en prenant soin de vous. Ce guide ne se préoccupe pas seulement de votre bien-être physique I Gynécologue et psychothérapeute, l'auteur vous explique comment aborder cette nouvelle phase de votre vie de façon positive, en étant détendue et équilibrée. Vous apprendrez également à soulager les troubles classiques de la ménopause que ce soit seule ou avec l'aide de votre médecin. Pour ou contre les THS ? Ce livre fait le point sur les connaissances actuelles en la matière, évaluant les bienfaits mais aussi les risques des traitements hormonaux.

Grâce à des indications faciles à suivre, le débutant peut s'initier au dessin des créatures fantastiques du royaume des fées. Electre 2015

Techniques, conseils et étapes pas à pas pour apprendre à dessiner les visages. Electre 2015

Pour découvrir, étape par étape, le monde du maquillage professionnel.

Des techniques pour progresser en dessin et savoir représenter des visages humains en quelques coups de crayon. Electre 2015

Des méthodes et des conseils permettant au cavalier de mieux connaître et améliorer le bien-être de son cheval en adaptant son environnement et en répondant à ses besoins. ©Electre 2021

Une méthode pour apprendre à dessiner des personnages féminins dans le style des mangas. Electre 2015