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10 minutes par jour pour améliorer votre silhouette
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Des conseils et des exercices à faire en quelques minutes chaque jour.
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Importance matérielle :
1 vol. (94 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
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Liege 8 exemplaire(s) disponible(s)
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Auteurs :
Année de parution :
2004
50 conseils rapides pour avoir l'air jeune plus longtemps. Rajeunir son corps et son esprit grâce à l'hydrothérapie, les huiles essentielles et des exercices simples de yoga. Des substances nutritives anti-âge, depuis les supers antioxydants jusqu'aux infusions pour un " turbocerveau ". Des activités physiques qui permettent de garder sa jeunesse, parmi lesquels des exercices anaérobies pour " booster " les articulations, des exercices issus de la technique Alexander pour apprendre à soulever des charges sans risque et des exercices de tai-chi pour l'équilibre. Des produits simples et sûrs pour rajeunir, depuis les huiles de roses et de bois de santal pour apaiser, jusqu'au lotion à la lavande pour les mains.
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Editeur :
Collection :
50 méthodes naturelles pour...
Importance matérielle :
63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416301
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Liege 2 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2009
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Importance matérielle :
1 vol. (136 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711420001
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
50 méthodes naturelles pour...
Importance matérielle :
63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416325
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
50 méthodes naturelles pour...
Importance matérielle :
63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416318
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
un sport complet et accessible à tous, conseillé à tout âge !
Auteurs :
Année de parution :
2008
Activité de plein air à la portée de tous et pouvant se pratiquer n'importe où, la marche nordique est un sport qui ménage les articulations, dissipe les tensions, fait fondre les kilos et sollicite presque tous les muscles.
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Editeur :
Collection :
Vitalité & harmonie
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782711419098
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Editeur :
Collection :
50 méthodes naturelles pour...
Importance matérielle :
63 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416295
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