Afin de mettre en avant les erreurs à ne pas commettre en tant que parent, les auteurs adoptent un point de vue inversé et présentent des exercices pour être sûr de ne pas bien éduquer son enfant : céder sans conditions aux caprices, ne jamais être disponible, ne fixer aucune règle, se mettre les enseignants à dos, etc.

50 tests de personnalité, quiz, QCM et questionnaires introspectifs proposent de comprendre ce qu'est l'auto-hypnose, ce qu'elle peut apporter, et de mettre en oeuvre cette technique pour régler les problèmes du quotidien tels que le stress, les insomnies ou le tabac. Electre 2014

Des exercices repartis en quatre sections (tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires rétrospectifs et techniques) permettant au lecteur d'apprendre à assouplir son sens du devoir, ne plus se laisser atteindre par les agressions extérieures, identifier ses émotions négatives, et profiter des petites joies quotidiennes. ©Electre 2016