Le lecteur plongera dans l'univers rythmé des tambours, batteries et autres percussions et découvrira comment produire les rythmes de base, avec ou sans partition, maîtriser le b.a.ba des techniques de batterie, jouer du rock, du funk, du jazz ou des rythmes latins et bien plus encore. Le CD permet de s'entraîner en écoutant les cellules rythmiques transcrites dans l'ouvrage, répéter des solos...

Par l'auteure du best-seller international La Magie du rangement, vendu à 12 millions d'exemplaires ! Qui ne s'est jamais senti complètement dépassé par le fouillis et le désordre sur son lieu de travail ? Ou encore épuisé par des réunions inutiles, des dossiers anarchiques, une liste interminable d'e-mails à lire et des tâches chronophages ? Ce sont là des écueils susceptibles d'éteindre peu à peu la joie d'exercer sa profession. Heureusement, il existe des solutions pour y remédier ! Dans ce nouvel ouvrage, Marie Kondo, auteure à succès et vedette de Netflix, et Rice Scott Sonenshein, psychologue du travail, s'appuient sur des cas concrets et des études pour proposer des stratégies qui permettront de vous débarrasser du désordre et de l'encombrement. Le but : laisser la part belle aux tâches vraiment importantes.

Un guide pour apprendre la technique de l'aquarelle, travailler les couleurs et les textures, composer ses tableaux et réussir ses dégradés. Chaque chapitre propose un projet pratique présenté étape par étape, où la théorie et les techniques utilisées sont intégrées, pour réaliser des natures mortes, des paysages, des marines ou encore des animaux. ©Electre 2020

Lorsque sa vie bascule, le cinéaste belge décide de partir à la rencontre des Kichwa, un peuple amazonien prônant la paix et la fraternité avec le monde des vivants. Il vit à leurs côtés pendant six semaines au village Sarayaku. Les rencontres qu'il y fait, notamment avec un chamane, ainsi que la proximité avec la nature lui permettent alors de réorganiser sa vie et de retrouver l'espoir. ©Electre 2019

Le journaliste évoque ses nombreux voyages et les rencontres qui l'ont marqué, de l'Antarctique à la Polynésie en passant par la Mauritanie et la France. Il invite le lecteur à réfléchir à sa place dans le monde, à abandonner ses ambitions surdimensionnées ou encore à respecter la nature en s'inspirant de ces destins empreints d'humanisme et de simplicité. ©Electre 2020

Cinquante notions expliquées pour comprendre la pensée des grands économistes : la courbe Laffer, l'inflation, le libéralisme, la théorie malthusienne, le théorème HOS, la loi des débouchés ou encore l'asymétrie de l'information. ©Electre 2020

" Une belle manoeuvre est souvent un accident évité de justesse... ", disent les marins. Les naufrages des paquebots sont plutôt rares, car tout est fait pour assurer aux passagers une sécurité maximale. En 1912, le Titanic possédait par exemple l'équipement le plus moderne de son temps pour combattre l'ennemi numéro un des navires de l'époque : le feu. C'est finalement la glace qui a eu raison de lui... Du Lusitania au Costa Concordia, voici l'histoire de 38 catastrophes maritimes qui ont frappé les esprits, rappelant ainsi que la mer demeure une étendue sacrée, imprévisible et parfois terriblement dangereuse...

Une synthèse historique de la Russie d'hier et d'aujourd'hui, à travers son influence stratégique de par le monde et les caractéristiques dominantes de sa culture. ©Electre 2016

La micronutritionniste explique pourquoi arrêter le sucre, quels sont ses effets sur le corps, quels bienfaits tirer de son arrêt, etc. Elle propose un coaching adapté à chaque profil pour améliorer son comportement alimentaire. Avec des recettes et un tableau comprenant l'indice glycémique des aliments. ©Electre 2016

Un guide de conversation en langue portugaise pour découvrir les phrases types selon les situations, ainsi que les expressions courantes, avec des MP3 à télécharger. ©Electre 2017

Des recettes de jus de fruits salés ou sucrés, classés par couleur, à réaliser à partir d'un ou deux ingrédients de base. ©Electre 2018

Des pas-à-pas illustrés pour réaliser des dépannages rapides ou se lancer dans des travaux de plomberie : choisir ses matériaux, prévoir son plan d'arrivée et d'évacuation des eaux, les différents types de raccords, installer une douche à l'italienne, changer une chasse d'eau, etc. ©Electre 2023

L'histoire britannique au XXe siècle à travers l'analyse de trois séries qui ont rencontré un succès international, notamment en France : Downton Abbey, Peaky Blinders et The Crown. ©Electre 2020

La crise dure et dure encore. Winter is coming, paraît-il ? Non, parie Philippe Laval. En décryptant le parcours des personnages de Game of Thrones, ce créateur de start-up identifie les grands profils de leaders et applique les enseignements de la célèbre saga à l'univers du business pour nous proposer des règles de conduite visant à mieux réussir ce que nous entreprenons. Comment Daenerys réussit-elle à emporter l'adhésion des Immaculés de la cité d'Astapor ? Comment Jon Snow, né batard, devient le lord Commandant de la Garde de Nuit ? Comment Tyrion, Varys et Mormont font de leur amitié un atout sans pareil dans l'univers torturé des Sept Royaumes ? En analysant le comportement des grandes figures de la saga et en les nourrissant de nombreuses analyses issues des plus grands théoriciens du management, Philippe Laval nous offre avec cet ouvrage riche et complet un véritable guide de l'entrepreneuriat à l'usage des managers de tout poil pour reprendre espoir et aller de l'avant. Winter is not coming : à vous de jouer !

200 activités issues de la pédagogie Montessori, classées par tranche d'âge (de 0 à 12 ans), à mettre en pratique pour favoriser l'épanouissement et l'éveil de votre enfant ! Autonomie, confiance en soi, concentration, créativité... Voici quelques-uns des nombreux potentiels que la pédagogie Montessori permet de développer chez l'enfant. Souhaitant rendre accessible au plus grand nombre cette pédagogie, les auteurs proposent 100 activités pour les enfants de 0 à 12 ans s'articulant autour de : • L'éveil à la nature (faire germer une graine, observer les abeilles, etc.) ; • L'éveil à la culture et au monde (s'initier à l'archéologie, créer un dessin animé, etc.) ; • L'éveil du corps et des cinq sens (sentir en aveugle, tester la gravité, etc.) ; • L'éveil à la vie pratique (découvrir les aimants, casser une noix, etc.). Une mine d'or pour les parents qui souhaitent mettre en œuvre facilement cette pédagogie au quotidien afin de développer l'épanouissement et les savoirs de leur(s) enfant(s) !

Se fondant sur l'étude de cinquante oeuvres picturales, sculptées, littéraires et cinématographiques, les auteurs interrogent la représentation artistique de la vieillesse et la perception de cet âge depuis l'Antiquité. ©Electre 2022

Présentation sous forme de fiches descriptives de 250 aliments minceur, anticholestérol, antirhumatisme, etc., pour apprendre à manger sainement tout en se faisant plaisir. Avec pour chacun une recette spéciale minceur et des conseils.

70 recettes originales et saines qui utilisent toutes les parties des aliments afin d'éviter le gaspillage : chips d'épluchures, crackers aromatiques, fromages végans, entre autres. ©Electre 2020

Après avoir rappelé un certain nombre de données montrant l'urgence de la situation, l'auteure donne des conseils pratiques que chacun peut suivre, progressivement et à son rythme, pour réduire sa consommation de plastique au quotidien que ce soit à la cuisine, au jardin ou dans la salle de bains. ©Electre 2019

L'auteur analyse l'histoire de la création du système électrique ainsi que son fonctionnement, ses évolutions et ses différents enjeux : les énergies renouvelables, l'impact sur l'environnement, le nucléaire, entre autres. ©Electre 2023

Organisé en quatre parties, l'ouvrage constitue une synthèse sur les récents développements psychothérapiques en particulier ceux qui se fondent sur la méditation de pleine conscience et sur l'hypnose. ©Electre 2019

Auxiliaire de puériculture devenue doula, l'auteure accompagne, sur le plan physique et émotionnel, des femmes enceintes jusqu'à l'accouchement et la période post-natale. Elle retrace son parcours et les origines de sa vocation, détaille son quotidien et son souhait de permettre aux femmes de vivre leur grossesse en pleine conscience. Avec des conseils, des exercices et des outils créatifs. ©Electre 2021

Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respirations et des rituels sources de ressourcement.Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi ! Avec une préface de Christophe André.

Une présentation par continent et par ordre chronologique des sites culturels, naturels et archéologiques inscrits sur la liste du patrimoine mondial de l'humanité : pont du Gard, cathédrale de Cologne, site de Stonehenge, ville historique de Rabat, parc national de Mesa verde, etc. ©Electre 2017

Quarante histoires de meurtrières à travers les siècles et les pays. ©Electre 2017

Il n'y a sans doute rien de plus terre-à-terre que de préparer deux ou trois repas par jour. Pourtant, c'est aussi une formidable occasion de pratiquer la pleine conscience : ici et maintenant, on regarde, on soupèse, on goûte, on sent, sans se soucier de rien d'autre que de l'instant présent, les mains occupées à autre chose qu'à triturer son téléphone portable. On ouvre les yeux à la beauté du monde, la couleur d'une salade, le bruit d'un couteau. C'est aussi une école de la créativité, de la curiosité, de l'expérimentation. C'est la possibilité d'une bulle de calme et d'accomplissement. Un livre fait de courtes chroniques et de quelques recettes illustrées

Méthode pour un apprentissage rapide de l'espagnol. Elle présente les bases grammaticales et le vocabulaire en fonction des situations, des listes de mots à retenir, des jeux et des exercices pour assimiler les informations. Le CD propose des conversations en espagnol. ©Electre 2021

Des conseils pour apprendre à semer, cultiver et récolter des fleurs pour ensuite composer des bouquets. ©Electre 2023

Guide à destination des futures mamans pour se préparer en vue de l'accouchement via la pratique du yoga prénatal : relaxation, respiration, connexion au bébé, etc. ©Electre 2023