Des lames, des tubes, des alvéoles, des plis; des couleurs, des odeurs, des habitats spécifiques... La reconnaissance des champignons passe par quelques éléments d'identification, à la fois simples mais indispensables pour éviter tout risque d'intoxication. Grâce à des images très détaillées, ce guide vous permet d'identifier facilement quelques-unes des meilleures espèces comestibles des forêts et des prairies.

Avec votre diabète, vous avez maintes fois tenté de changer de style de vie, d'adopter une alimentation plus saine et de faire plus d'exercice, mais ça n'a pas marché? Rien d'étonnant: la volonté ne suffit pas! Une méthode pour une vie plus saine - Retrouver son poids de forme et la forme tout court, c'est un projet à long terme. Vous devez apprendre à vous défaire de vieilles habitudes néfastes et à intégrer de nouveaux comportements plus sains dans votre vie de tous les jours, pour enfin atteindre vos objectifs sans stress ni rechute. Une approche basée sur la psychologie - Dans ce guide, nous vous proposons un programme à appliquer au quotidien: grâce à des techniques éprouvées empruntées à la psychologie de la motivation et de l'apprentissage, vous surmonterez plus aisément les obstacles et vous constaterez avec plaisir que le diabète n'est pas une fatalité.

Qui n'a jamais rêvé d'améliorer son équitation en prenant des leçons auprès de l'élite des professionnels du monde équestre ? Grâce à cet ouvrage, regardez travailler les meilleurs instructeurs et les meilleurs cavaliers de dressage et de concours, et découvrez comment ils abordent les exercices de base et les problèmes potentiels. Participez à une leçon avec un " vrai " cheval et un " vrai " cavalier, qui se démènent pour corriger leurs défauts, et bénéficiez du regard averti d'experts. Découvrez de quelle façon un conseil ciblé et bien appliqué peut améliorer vos points en concours, et apprenez à l'adapter à votre équitation et à vos propres sessions d'entraînement. Grâce aux leçons de spécialistes sur des sujets fondamentaux comme la souplesse, l'équilibre ou les peurs de votre cheval, et aux solutions qu'ils vous apportent, cet ouvrage se révélera indispensable à la fois pour l'entraînement de tous les jours et pour la préparation aux concours.

Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures. ©Electre 2018

Des méthodes et des conseils permettant au cavalier de mieux connaître et améliorer le bien-être de son cheval en adaptant son environnement et en répondant à ses besoins. ©Electre 2021

Une méthode pour apprendre à dessiner des personnages féminins dans le style des mangas. Electre 2015