Ouvrage conçu pour les amateurs de vélo, quel que soit le niveau, pour réparer et entretenir leur matériel. Ce guide contient des conseils pour choisir et connaître les rouages de sa machine, la liste des outils et équipement de base à posséder et la liste des réglages indispensables pour optimiser l'usage de son engin.

Cendrillon, Blanche Neige, Raiponce, la Belle au bois dormant. Ces personnages imaginaires de princesses qui ont peuplé notre enfance, nous les connaissons à travers les traits d'illustrateurs de talent qui leur ont donné vie sur le papier ou à l'écran. Pour apprendre à dessiner ces jolies demoiselles d'ascendance royale ou simples bergères, cet ouvrage propose aux dessinateurs, qu'ils soient débutants ou maîtrisent déjà les bases : un rappel des bases de l'anatomie et du dessin des visages féminins ; une méthode simple et pédagogique, grâce à laquelle l'auteur guide le lecteur pas à pas en 8 étapes, du crayonné initial à la mise en couleurs, dans l'élaboration de plus de 20 princesses issues de l'imagination populaire. Un ouvrage indispensable à tous les dessinateurs en herbe qui aiment les contes de fées !

Un seul coup d'oeil permet de repérer les principaux signes distinctifs de chaque espèce.

Présentation de 50 bicyclettes artisanales qui ont marqué le XXe siècle, avec pour chacune un court résumé et un état des lieux du contexte économico-social de sa création, accompagnées de photographies et de zooms pour regarder les détails de ces modèles de collection. Electre 2014

Dresse l'état des lieux des grands principes de l'alimentation par des tableaux synoptiques et des conseils nutritionnels, expose les avantages et les inconvénients des différents types d'entraînement sportif et fait la synthèse du meilleur des deux domaines pour proposer un programme unique et adapté à chacun combinant sport et alimentation. ©Electre 2017

Les principes de base de l'éducation d'un cheval et des conseils pratiques pour reprendre en main un animal récalcitrant, s'affirmer en tant que cavalier et instaurer une bonne relation avec sa monture. Des dessins techniques illustrent les solutions proposées. ©Electre 2016

Une étude sur l'impact du déficit de sommeil sur le corps qui provoque des douleurs chroniques. L'auteure aborde les notions de cycles de sommeil, les mécanismes hormonaux et les troubles du sommeil. Elle propose des thérapies pour améliorer son sommeil telles que l'hypnose, l'acupuncture et la relaxation, ainsi que des techniques afin de modifier son hygiène de vie et son alimentation. ©Electre 2021

L'allergologue fait le point sur les connaissances scientifiques dans le domaine des allergies alimentaire et donne des conseils pratiques pour vivre au quotidien avec sa maladie. ©Electre 2017

Des conseils pour soigner son cheval, son poney ou son âne. Chaque fiche présente un cas permettant d'analyser une situation du point de vue du cheval pour repérer ce qui peut lui faire peur, de choisir entre diverses techniques pour entraîner à la coopération lors d'un soin, de recourir à des récompenses alimentaires ou encore de décomposer les soins en exercices simples. ©Electre 2023

Pourquoi les femmes sont-elles plus ou moins en forme ? Les hormones répondent souvent, au moins en partie, à cette question. Depuis le syndrome prémenstruel jusqu'aux troubles du sommeil en passant par les problèmes de peau, le moral et la libido, les hormones mettent en effet leur grain de sel partout. Ce guide vous présente les différentes hormones que produit notre organisme. II vous explique comment reconnaître les troubles hormonaux et vous expose les diverses possibilités de traitement qui s'offrent à vous. Traitements hormonaux de substitution : pour ou contre ? Endocrinologue, l'auteur vous explique le mode d'action des hormones, puis précise à qui ces traitements sont destinés et comment ils luttent contre le vieillissement. Retrouver la forme et la garder : en faisant suffisamment d'exercice, en ayant une alimentation saine et en faisant bon usage des phytohormones et des exercices de relaxation, sachez que vous pouvez nettement améliorer par vous-même votre équilibre hormonal.

Exposé détaillé des particularités de chaque espèce, précédé des règles qui déterminent l'organisation mammalienne avec ses variations, et suivi par de brèves notions comparatives d'anatomie humaine.

Présentation des huiles essentielles courantes ainsi que de leurs bienfaits sur la santé et le bien-être. Avec une quarantaine de préparations de soins de beauté et d'hygiène (déodorant, huile de massage, spray répulsif, nettoyant pour les sols, etc.) et des recettes de cuisine comme le cake au gingembre, les muffins à la cannelle ou le riz au lait à la noix de muscade. ©Electre 2018

Un guide pratique répertoriant les 170 espèces de champignons les plus connues en France, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et à une photographie en gros plan.

Pour apprendre à reconnaître les aliments contenant les éléments qui font fondre les kilos, l'essentiel résidant dans la combinaison des aliments entre eux.

Un guide répertoriant 132 araignées appartenant aux espèces les plus courantes des régions françaises, et facilement identifiables grâce au descriptif détaillé de leurs caractéristiques principales et d'une photographie en gros plan.