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musculation et gainage, plus de 100 exercices et 60 programmes
Auteurs :
Année de parution :
2012
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 26 cm
9782711422333
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anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol
Auteurs :
Année de parution :
2012
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement.
Détails
Editeur :
Collection :
Anatomie et mouvements ...
Importance matérielle :
1 vol. (VII-189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421770
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1987
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
251 p. : 21 cm 15.1 cm 0.345 kg
9782711409372
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prévention, éducation, solutions
Auteurs :
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711417995
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Auteurs :
Année de parution :
2004
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416240
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2011
Détails
Editeur :
Collection :
Dessin mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (31 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 29 cm
9782711421329
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apprendre à dessiner pas à pas, décomposer le sujet en formes élémentaires, maîtriser les échelles de valeurs, travailler les superpositions et les fondus, créer des effets de texture
Auteurs :
Année de parution :
2012
Détails
Editeur :
Collection :
Dessin mode d'emploi
Importance matérielle :
1 vol. (31 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782711422081
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soulager douleurs et tensions musculaires
Auteurs :
Année de parution :
2014
Une méthode de massage thérapeutique équin, pour repérer les zones de tension de l'animal, interpréter ses réactions, renforcer la communication et le soulager.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782711422845
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100 conseils et astuces du vétérinaire
Auteurs :
Année de parution :
2014
Un guide consacré aux problèmes de santé les plus fréquents rencontrés chez le cheval et proposant des repères pour les diagnostiquer ainsi que des solutions pour les résoudre.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782711421985
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vers une harmonie cavalier-cheval
Auteurs :
Année de parution :
2019
Cette méthode douce permet d'améliorer la communication entre le cheval et le cavalier en proposant à celui-ci de considérer son corps à partir de son centre physique. Pour cela, il doit s'aider d'images mentales qui suggèrent l'essence du mouvement ou de la sensation et qui l'incitent à coordonner son corps avec celui du cheval en mouvement. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425563
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pourquoi le régime méditerranéen est-il si sain, une prévention efficace de l'infarctus du myocarde, mince et en forme sans privations
Auteurs :
Année de parution :
2000
Détails
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414307
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l'éduquer, le dresser
Année de parution :
2005
Détails
Editeur :
Collection :
Cheval pratique
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711417858
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problèmes, théorie de l'entraînement et pratique
Auteurs :
Année de parution :
1987
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
166 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410125
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2014
S'appuyant sur des bases anatomiques et des données scientifiques, J.-M. Denoix présente la biomécanique générale et la locomotion du cheval pour permettre d'adapter les exercices préparatoires lors des concours, d'optimiser l'entraînement en développant les capacités de l'animal et d'identifier les attitudes les plus contraignantes. Electre 2014
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 28 cm
9782711422555
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
identifier les troubles et reconnaître les symptômes, corriger son alimentation, purifier son organisme
Auteurs :
Année de parution :
2001
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414819
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
1994
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
353 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419715
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Auteurs :
Année de parution :
1994
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
106 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419821
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165 exercices pour construire sa musculature
Auteurs :
Année de parution :
1998
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413447
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comment ça marche ?
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (80 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782711424535
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apprends à dessiner pas à pas tout ce que tu vois
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une méthode pour apprendre à dessiner à partir de formes géométriques simples. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424559
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Nouveauté
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2015
Une méthode pour apprendre à dessiner des personnages masculins dans le style des mangas. Electre 2015
Détails
Editeur :
Collection :
Dessiner des mangas pas à pas
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. : 29 cm
9782711423200
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l'entrainement par les jeux, situations de jeu à l'entraînement
Auteurs :
Année de parution :
1993
Détails
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
299 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711412600
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (120 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424467
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découverte et initiation
Auteurs :
Année de parution :
2014
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (125 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711423286
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80 leçons pour savoir réaliser tresses, chignons, noeuds et coques
Auteurs :
Année de parution :
2014
80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711422999
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Un manuel pour apprendre à dessiner avec précision des héros et des héroïnes dans le style propre au manga grâce à des réalisations pas à pas, des analyses de dessins et des exemples variés. Les bases du dessin et le matériel adapté sont détaillés ainsi que les techniques pour maîtriser les proportions et savoir représenter les émotions, le mouvement et les actions.
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Editeur :
Collection :
Savoir dessiner
Importance matérielle :
1 vol. (48 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711422715
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60 modèles de personnages de manga, mini-manga et mangamon !
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
Je dessine
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : presque tout en ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 31 cm
9782711422562
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Des explications détaillées, étape par étape, pour reproduire des portraits de félins en gros plan, en saisir l'élégance et la puissance, du croquis au crayon jusqu'à la mise en couleur à l'aquarelle, au pastel, à l'acrylique ou à l'encre de Chine. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711424511
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An 1 exemplaire(s) disponible(s)
As 2 exemplaire(s) disponible(s)
Oa 4 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
les réponses claires des parents aux questions simples des enfants
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782711424634
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Mm 0 exemplaire(s) disponible(s)
Ne 1 exemplaire(s) disponible(s)
apprends à regarder et découvre 21 tableaux en t'amusant
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (104 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711424610
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