Un ouvrage technique et accessible s'adressant aux amateurs de dériveurs pour tout savoir sur la voilure, le sloop, les énergies fluides, les nageoires, le vent, les manoeuvres, le matériel, etc.

A travers l'exemple du Grand Raid de l'île de La Réunion, l'ouvrage détaille les différentes phases d'entraînement du trail sous toutes ses formes.

Pour découvrir la capitale de l'Aquitaine, son histoire, ses sites pittoresques et de détente, sa gastronomie, grâce à une centaine de photographies.

Exploration des émotions et des sensations de 16 champions français totalisant 61 titres et 26 podiums olympiques et mondiaux. Ces sportifs de disciplines diverses témoignent de leurs motivations, leurs préparations psychologiques et font revivre les moments cruciaux de leur carrière. L'auteur révèle les mécanismes psychologiques et analyse les techniques mentales utilisées.

Présentation de maîtres issus de la deuxième et de la troisième génération d'aikido en Occident, héritière du savoir d'Ueshiba.

Présente 40 itinéraires dans le massif des Vosges, pour les randonneurs amateurs ou plus chevronnés. Avec pour chaque itinéraire : une description, les dénivelés, les accès, estimation de la durée, les sites et curiosités naturelles rencontrés, etc.

Propose 12 itinéraires cartographiés et des plans de villes pour découvrir la douceur méditerranéenne de ce pays. Avec de nombreux renseignements pratiques, des informations générales, un petit dictionnaire, 400 adresses utiles, un carnet de notes, etc.

L'auteure présente des techniques de fabrication des meubles en carton en proposant une quinzaine de modèles, avec les schémas de montage, conseils de décoration par application de papiers, d'enduits, etc.

Un guide de l'Argentine à travers des articles, des sites et des sélections d'adresses. Avec des conseils et informations pour préparer le voyage, se rendre dans le pays, se déplacer, se loger, se restaurer.

Présentation des caractéristiques générales des gallinacés, leur alimentation, hygiène, reproduction, les différentes maladies et parasites, les soins... La seconde partie s'attarde sur les différentes races du monde entier, des variétés les plus connues aux plus rares.

Allie recherche scientifique et savoir-faire pratique pour permettre aux coureurs, entraîneurs en STAPS et médecins du sport d'améliorer la capacité de performance des cyclistes. Les principaux déterminants physiologiques et psychologiques de la performance sont définis et une méthodologie d'entraînement est proposée.

Une invitation à découvrir, au fil des itinéraires proposés, cette région riche de son histoire et de son patrimoine.

Cet essai graphique déconstruit les animations en pop-up : chaque mécanisme fait l'objet d'une description détaillée (technique, pliage, angle, cinétique) et d'une animation en volume qui permet l'observation des mécanismes. Chacune est construite sur un volet à soulever pour découvrir sa construction à l'intérieur de la page. Avec un historique des pop-up et un descriptif de réalisation.

Plante par plante, les bons gestes pour tailler juste et au bon moment grâce à une méthode d'apprentissage en quatre parties : les gestes et techniques de base, le calendrier de l'année sous forme de fiches illustrées, le catalogue des 50 meilleures plantes, le dictionnaire des 50 mots clés pour tout comprendre sur les familles de plantes.

Enlevé à la vie par une pneumonie due à une idée fixe, Bras Cubas fait le récit posthume de sa vie. Dans un ultime délire, il se penche avec une distance amusée sur ce qu'il a été. Un texte subtil et drôle où la prose contenue permet les jeux formels les plus inattendus, écrit par un auteur dont le génie classique teinté de nihilisme préfigure l'exploitation moderne de l'inconscient.

L'histoire de cette île méditerranéenne, des itinéraires pour tous les types de promeneurs et des informations pratiques pour préparer son voyage.

Un recueil de plus de 2.000 recettes invitant à un voyage à travers les secrets, hérités de plusieurs générations, sur l'histoire et la façon d'accomoder cette institution de la gastronomie italienne. Elles sont classées par types de pâtes, sèches ou fraîches. Aux côtés des traditionnels spaghettis, tagliatelles et raviolis, le lecteur découvre les bigoli, maltagliati, pipe ou encore ruote.

Panorama de sportifs qui ont réalisé des performances individuelles dans diverses disciplines.

Le livre que vous tenez entre vos mains est le premier ouvrage en français consacré à la technique du surf. Il s'adresse à tous ceux qui ont dépassé le stade de l'initiation et veulent progresser dans leur pratique. Quelle est l'importance de la vision, comment contrôler ses appuis, ses bras, son buste et ses épaules, autant de questions décortiquées avec passion et patience par Christophe Mulquin. Les figures de bases sont analysées avec minutie, à l'aide de commentaires précis et de tableaux synthétiques. Que l'on commence tout juste à réaliser ses premières courbes ou que l'on veuille se perfectionner et se lancer dans la compétition, on trouvera dans Surf Technik des conseils avisés et des " trucs " que l'on pourra tester immédiatement dans l'eau.

Nouvelle méthode de calligraphie tenant compte des problèmes rencontrés par les débutants dans la pratique de la calligraphie hébraïque. Elle ne décrit qu'un seul modèle de caractère hébreu afin de ne pas disperser l'attention du lecteur qui sera guidé geste par geste dans les lignes d'écriture composées de lettres vides à remplir. L'usage du stylo Parallel Pen 6 mm est recommandé pour ce cahier.

Un guide d'entraînement personnalisé pour sculpter son corps. Avec plus de 80 exercices adaptés à chaque partie du corps, il permet de se muscler, de perdre du poids et de s'assouplir.