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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.4 DELAVIER En réserve
musculation et gainage, plus de 100 exercices et 60 programmes
Année de parution :
2012
Outre l'aspect esthétique, il existe des raisons médicales pour prendre soin de la sangle abdominale. Les auteurs proposent un programme en 20 étapes pour travailler, optimiser et parfaire ses abdominaux (définir des objectifs, s'entraîner aux meilleurs moments de la journée...) et donnent des secrets pour augmenter la visibilité des abdominaux (alimentation, rôle des compléments alimentaires...).
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (144 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. : 26 cm
9782711422333
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613.7 ISACOWITZ En réserve
anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol
Année de parution :
2012
Présente la méthode d'entraînement Pilates par une approche anatomique afin de comprendre comment les muscles sont utilisés et de découvrir le lien entre respiration, alignement, posture et mouvement.
Editeur :
Collection :
Anatomie et mouvements ...
Importance matérielle :
1 vol. (VII-189 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421770
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.4 SPOHEL En réserve
Année de parution :
1987
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
251 p. : 21 cm 15.1 cm 0.345 kg
9782711409372
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Bibliothèque itinérante Vert 798 SAINT VAULRY Disponible
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 798 SAINT-VAULRY Transfert
prévention, éducation, solutions
Année de parution :
2005
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711417995
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Bibliothèque itinérante Vert 796 MEAKIN Disponible
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.4 MEAKIN En réserve
Auteurs :
Année de parution :
2004
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711416240
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 636 MASTERSON En réserve
soulager douleurs et tensions musculaires
Année de parution :
2014
Une méthode de massage thérapeutique équin, pour repérer les zones de tension de l'animal, interpréter ses réactions, renforcer la communication et le soulager.
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 27 cm
9782711422845
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 636 LAUDE En réserve
100 conseils et astuces du vétérinaire
Année de parution :
2014
Un guide consacré aux problèmes de santé les plus fréquents rencontrés chez le cheval et proposant des repères pour les diagnostiquer ainsi que des solutions pour les résoudre.
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
9782711421985
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Ans - Alleur Section jeunesse 681( J ) WAI Disponible
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Waremme - Waremme Section jeunesse 004 J WAI A4 Disponible
la programmation facile
4
Auteurs :
Année de parution :
2016
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 4
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424078
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613 POSPISIL En réserve
pourquoi le régime méditerranéen est-il si sain, une prévention efficace de l'infarctus du myocarde, mince et en forme sans privations
Année de parution :
2000
Editeur :
Collection :
Santé et bien-être
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414307
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 798 SAINT-VAULRY En réserve
l'éduquer, le dresser
Année de parution :
2005
Editeur :
Collection :
Cheval pratique
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711417858
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796 HAHN En réserve
problèmes, théorie de l'entraînement et pratique
Année de parution :
1987
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
166 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410125
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 798 DENOIX Disponible
Année de parution :
2014
S'appuyant sur des bases anatomiques et des données scientifiques, J.-M. Denoix présente la biomécanique générale et la locomotion du cheval pour permettre d'adapter les exercices préparatoires lors des concours, d'optimiser l'entraînement en développant les capacités de l'animal et d'identifier les attitudes les plus contraignantes. Electre 2014
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en noir et en coul. : 28 cm
9782711422555
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Burdinne - Burdinne Section Adultes 61 KRA Disponible
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613 KRASKE En réserve
identifier les troubles et reconnaître les symptômes, corriger son alimentation, purifier son organisme
Auteurs :
Année de parution :
2001
Editeur :
Importance matérielle :
96 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782711414819
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.6 MAYER En réserve
Année de parution :
1994
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
353 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419715
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.6 VAYRE En réserve
Année de parution :
1994
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
106 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711419821
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.4 BRITENHAM En réserve
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hannut - Hannut Section adultes 796 BRI U Disponible
165 exercices pour construire sa musculature
Année de parution :
1998
Editeur :
Importance matérielle :
IX-230 p. : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782711413447
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Ans - Alleur Section jeunesse 68( J ) WAI17 Disponible
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Liège - B3 Pôle Enfants 004 WAINEWRIGHT Disponible
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse 004 J WAI A2 Disponible
la programmation facile
2
Auteurs :
Année de parution :
2016
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 2
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424054
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Ans - Alleur Section jeunesse 68( J ) WAI17 Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Pôle Enfants 004 WAINEWRIGHT Disponible
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse 004 J WAI A3 Disponible
la programmation facile
3
Auteurs :
Année de parution :
2016
Editeur :
Collection :
Apprendre à coder; Livre 3
Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424061
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.3 FROEHNER En réserve
Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
Dison - Dison Section adultes 796 Fro Disponible
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hannut - Hannut Section adultes 796 FRO V Disponible
l'entrainement par les jeux, situations de jeu à l'entraînement
Année de parution :
1993
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
299 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711412600
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An 1 exemplaire(s) disponible(s)
Anthisnes - Anthisnes Section adultes 613.4 BUT C Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613.5 BUTCHER En réserve
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy - Huy Section jeunesse 39J BUT Disponible
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - adultes 640 BUTC Disponible
He 0 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section adultes 391 BUT C Très en retard
80 leçons pour savoir réaliser tresses, chignons, noeuds et coques
Auteurs :
Année de parution :
2014
80 modèles des plus classiques aux plus contemporains pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas.
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711422999
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Liege 6 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 63_C HENDERSON Disponible
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 63_C HENDERSON Disponible
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 63_C HENDERSON Disponible
Liège - Saint-Gilles St-Gilles - Section jeunesse 63_C HENDERSON Disponible
Liège - Thier-à-Liège TàL - Section jeunesse 59 C HENDERSON Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 63_C HENDERSON Disponible
Bh 1 exemplaire(s) disponible(s)
Beyne-Heusay - Beyne-Heusay Section jeunesse 79 _J HEN Disponible
Ha 0 exemplaire(s) disponible(s)
Hannut - Hannut Section enfants 79E HEN C En prêt
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse J636.1 HEN/C Disponible
Année de parution :
1999
Editeur :
Collection :
Club hippique
Importance matérielle :
48 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 25 cm
9782711414093
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ans - Arsène Soreil Section adultes 796 PUL Disponible
Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
Bibliothèque itinérante Vert 796 PULEO Disponible
Bibliothèque itinérante Vert 796 PULEO Transfert
Bibliobus "Hesbybus" 796.4 PULEO Disponible
Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Chaudfontaine - Embourg Section adultes 796.2/.9 COU Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796.4 PULEO En réserve
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - adultes 796.4 PUEL Disponible
anatomie et mouvements, un guide illustré pour accroître sa force, sa vitesse et son endurance
Année de parution :
2012
Propose de découvrir l'anatomie sollicitée par la course à pied afin de comprendre et d'optimiser le fonctionnement du corps grâce à 56 exercices de musculation.
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-188 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421787
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613.7 KAMINOFF En réserve
Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Spa - Spa Section adultes 796.6 KAM Disponible
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - adultes 796.4 KAMI Disponible
un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires
Année de parution :
2008
Chaque posture est examinée pour gagner progressivement en souplesse et en force.
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711418879
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Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 796 Réservé
modules de formation et méthode d'enseignement des standards
Année de parution :
1990
Editeur :
Collection :
[Collection Sport + enseignement]
Importance matérielle :
X-251 p. : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782711410958
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Bibliothèque itinérante Vert 796 MCLEOD Transfert
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 797 MCLEOD Disponible
Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hannut - Hannut Section adultes 797.2 MAC N Disponible
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - adultes 797 MCLE Disponible
anatomie et mouvements, un guide illustré pour gagner en force, en vitesse et en endurance
Année de parution :
2012
Par une meilleure connaissance de son anatomie et la pratique dexercices de musculation ciblés, le nageur sera en mesure de prendre des départs et des virages plus rapides, avec une puissance explosive, et ainsi daméliorer ses temps de parcours. 74 exercices de musculation parmi les plus efficaces, expliqués dans des termes simples et étape par étape. Chaque exercice est accompagné de dessins anatomiques en couleurs permettant de visualiser les principaux muscles en action dans chaque mouvement. Le nageur est mis en situation, exécutant les exercices aussi bien sur le plot de départ que dans des postures spécifiques à la nage. Les exercices ciblent des zones spécifiques, choisies pour répondre au besoin du nageur en
Editeur :
Collection :
Anatomie et mouvements
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 26 cm
9782711421794
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Bibliothèque itinérante Vert 613 PITTROFF Disponible
Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - B3 Loisirs, Sports et Bien-être - Réserve 613 PITTROFF En réserve
Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
Oupeye - Heure-le-Romain Section adultes 613 PIT Disponible
Spr 1 exemplaire(s) disponible(s)
Section adultes 61 MEDECINE/SOINS DU CORPS Disponible
les meilleures idées et recettes pour se sentir bien chez soi
Année de parution :
2003
Editeur :
Collection :
Bien-être
Importance matérielle :
159 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782711415809
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Bl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Blegny - Blegny Section jeunesse 74 COR Disponible
Liege 12 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - Chênée Chênée - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Fétinne Fétinne - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Fétinne Fétinne - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Grivegnée Grivegnée - Section jeunesse 74 C CORBETT Très en retard
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Sclessin Sclessin - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Saint-Gilles St-Gilles - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Saint-Gilles St-Gilles - Section jeunesse 74 C CORBETT Très en retard
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Saint-Léonard St-Léo - Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 74 C CORBETT Disponible
Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - jeunesse 740 CORB Très en retard
He 2 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse 741/744 J COR J Disponible
Remicourt - Remicourt Section jeunesse 74 J COR J Disponible
As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ans - Loncin Section jeunesse 74(J) Disponible
Vi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Visé - Bibli 2000 Section enfant E.74 COR (Loisirs) Disponible
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - CMDB Section jeunesse 79 COR Disponible
Di 1 exemplaire(s) disponible(s)
Dison - Dison Section jeunesse EI74 Cor Disponible
Herve 1 exemplaire(s) disponible(s)
Herve - Herve Section Enfants 74E COR J Disponible
Seraing 1 exemplaire(s) disponible(s)
Seraing - Boncelles Section Jeunesse 741.5 Disponible
Auteurs :
Année de parution :
1998
Voici un guide très simple qui enseigne aux artistes en herbe comment dessiner tous les types de personnages de dessins animés. Grâce à des directives claires et à une progression par étape, vous allez améliorer instantanément votre maîtrise du dessin. Des conseils pratiques et des nouvelles techniques vous sont donnés à chaque page. Vous apprendrez comment dessiner des animaux amusants et différents personnages humains
Editeur :
Collection :
Je dessine
Importance matérielle :
21 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782711413652
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13 / 15 exemplaire(s) disponible(s)
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Liege 7 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
Liège - Chênée Chênée - Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
Liège - Fétinne Fétinne - Section jeunesse 74_C GAMBLE Très en retard
Liège - Grivegnée Grivegnée - Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 74 C Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
Liège - Chênée St-Gilles - Section jeunesse 74_C GAMBLE Transfert à effectuer
Liège - Sclessin Sclessin - Section jeunesse 74_C GAMBLE Disponible
As 2 exemplaire(s) disponible(s)
Ans - Loncin Section jeunesse 74 (J)GAM Disponible
Ans - Arsène Soreil Section jeunesse 74 (J)GAM Disponible
Rbv 1 exemplaire(s) disponible(s)
Verviers - Verviers Libre accès - jeunesse 740 GAMBLE Disponible
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse J741/744 GAM/J Disponible
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy - Huy Section jeunesse 74J GAM Disponible
Ja 1 exemplaire(s) disponible(s)
Jalhay - Jalhay Section jeunesse 700 G Arts Pratique Disponible
Année de parution :
1998
Oui, vous pouvez dessiner des portraits surprenants de ressemblance... Voici un guide très simple qui enseigne aux artistes en herbe comment dessiner des visages. Grâce à des directives claires et à une progression par étape, vous allez améliorer instantanément votre maîtrise du dessin. Des conseils pratiques et des nouvelles techniques vous sont données à chaque page. Vous apprendrez comment dessiner les différents traits caractéristiques et les expressions d'un visage et vous pourrez ainsi réaliser, à leur grand étonnement, les portraits des membres de votre famille, de vos amis, etc. Même lorsque vous ferez leur caricature, ils se reconnaîtront. Essayez, ça marche !
Editeur :
Importance matérielle :
21 p. : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782711413492
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14 / 15 exemplaire(s) disponible(s)
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Liege 10 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - Fétinne Fétinne - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Chênée Chênée - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Droixhe Droixhe - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Grivegnée Grivegnée - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Jupille Jupille - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Xhovémont Xhovémont - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Saint-Léonard St-Léo - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Saint-Gilles St-Gilles - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Très en retard
Liège - Sclessin Sclessin - Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Liège - Wandre Section jeunesse 74_C ELSEBACH Disponible
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy - Huy Section jeunesse 74J Disponible
Cm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Liège - CMDB Section jeunesse 74 ELS Disponible
He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Waremme - Waremme Section jeunesse J741/744 ELS/J Disponible
As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Ans - Loncin Section jeunesse 74 (J)ELS Disponible
Année de parution :
1998
Editeur :
Collection :
Je dessine
Importance matérielle :
21 p. : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 29 cm
9782711413645
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