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le pouvoir du toucher
Auteurs :
Année de parution :
2020
Présente une application du shiatsu sur les chevaux, une méthode de soins douce, basée sur l'acupuncture sans aiguilles, des étirements et des rotations des membres. Montre comment utiliser cette méthode pour l'entretien physique et émotionnel du cheval, en traitements préventifs et curatifs, pour améliorer les performances au travail et créer des liens entre le cavalier et sa monture. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (174 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425969
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de la cueillette au séchage, créez vos propres compositions
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des idées de compositions et de tableaux végétaux, accompagnées d'instructions pas à pas pour la cueillette saisonnière des plantes et leur préparation : pressage, séchage, prélèvement, découpe, collage. Avec, en fin d'ouvrage, un répertoire des végétaux mentionnés et des conseils pour apprendre à les reconnaître. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782711425747
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enseigner et entraîner, 70 principes et exercices pédagogiques
Auteurs :
Année de parution :
2024
Enseignant d'équitation et écuyer du Cadre noir, l'auteur s'appuie sur des situations concrètes pour proposer des exercices d'autoformation aux éducateurs et aux parents afin d'enrichir, de corriger ou de perfectionner leur pédagogie. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : illustrations en noir et blanc : 24 x 17 cm
9782711427109
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pratiquez au quotidien grâce à une séance pas à pas
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des séances de yoga d'une durée de sept à dix minutes sont proposées avec des photographies didactiques pour reproduire les postures et les gestes appropriés. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782711425372
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Année de parution :
2019
Présentation de l'anatomie fonctionnelle et des repères d'alignement des postures de yoga à adapter selon les élèves. La première partie présente des planches anatomiques et des schémas en mouvement pour comprendre le rôle des fascias, des tissus et des articulations, la seconde partie met en pratique les enseignements pour le bas du corps. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711425198
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comment fonctionne le couple homme-machine ?
Auteurs :
Année de parution :
2015
M. Glaskin propose une approche scientifique du cyclisme, étudiant les phénomènes physiques qui s'opèrent à chaque tour de pédale. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711423187
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apprendre à faire face
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des techniques pour surmonter les situations critiques lors de voyages en pleine nature, avec des conseils pour l'équipement, l'orientation, l'alimentation, l'abri, le secours et les soins d'urgence. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782711425181
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52 exercices de saut d'obstacle par les meilleurs cavaliers mondiaux
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une sélection d'exercices de saut à cheval, accompagnés de schémas et d'explications sur les compétences développées et les techniques travaillées. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (216 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782711426935
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problèmes et solutions
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des solutions aux difficultés les plus courantes rencontrées par le cavalier sont proposées. Des photographies, des schémas et des exercices simples permettent de pointer les mauvaises habitudes, de décrypter les comportements inadaptés et d'y remédier afin de rétablir une bonne relation entre le cavalier et le cheval. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424726
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Année de parution :
2017
Un guide pratique pour bien se préparer aux exercices physiques. Les auteurs expliquent notamment pourquoi il est important de s'échauffer. Ils exposent ensuite les grands principes de l'élaboration d'un programme selon son objectif (perdre du poids, développer sa masse musculaire) et livrent des conseils pour les cas particuliers (entraînement des enfants, des seniors, en période de froid). ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711424658
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Année de parution :
2021
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Importance matérielle :
1 vol. (248 p.) : 24 cm
9782711425983
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des mouvements simples et sans risque pour le bien-être de votre monture
Auteurs :
Année de parution :
2020
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Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425891
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méditer, se concentrer, gagner
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 24 cm
9782711424528
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exercices et projets inspirants
Auteurs :
Année de parution :
2023
Guide proposant une découverte pratique de l'art calligraphique. En mettant à disposition des espaces vierges à compléter, l'auteure offre des exercices allant de la découverte du lettrage à la colorisation, en passant par différents styles et formes graphiques. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711426720
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grooming, pansage et soins au quotidien, des conseils professionnels pour la compétition
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Importance matérielle :
1 vol. (246 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782711424764
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les secrets des grands cavaliers
Année de parution :
2008
Propose des exercices utilisés par 12 des meilleurs cavaliers et entraîneurs de dressages, de sauts d'obstacles et de concours complets avec leurs meilleurs conseils.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 28 cm
9782711419517
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Clicker training et récompenses
Année de parution :
2021
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Année de parution :
2024
Un guide pratique pour observer et comprendre le comportement du cheval, ses attitudes, ses façons de réagir au box, en carrière, au manège, au travail ou en liberté. Avec des QCM en fin d'ouvrage pour se préparer aux examens fédéraux. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (171 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711427178
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l'entraînement du cheval vu sous l'angle de l'anatomie
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils et des techniques afin de bâtir un programme d'entraînement varié, ludique et efficace pour optimiser son potentiel et celui de son cheval. Abordant principalement l'anatomie et la biomécanique, les auteures expliquent comment améliorer sa posture et soulager son dos, quels sont les mouvements pour renforcer ses muscles ou comment soulager ses ligaments et ses tendons. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782711425938
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Auteurs :
Un guide expliquant ce qu'il faut savoir sur les assouplissements du cheval à travers trois grandes catégories : les assouplissements longitudinaux, à partir du cercle et latéraux. L'auteur détaille, pour chacun d'eux, leur utilité, leurs limites, les exercices préparatoires, la manière de les demander et les défauts du cheval ou du cavalier à éviter. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : illustrations en couleur : 24 x 17 cm
9782711426607
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la méthode pour trier, désencombrer et ranger efficacement son intérieur
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des cas pratiques, des témoignages, des conseils et des astuces pour désencombrer l'espace et ranger son intérieur, afin de gagner en temps et en sérénité. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Solutions (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : 21 cm
9782711425129
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Cent modèles de coiffures, des plus simples aux plus élégantes, pour toutes les situations ou pour tous les types de cheveux, accompagnés d'explications, de schémas et de photographies. Avec des conseils pour avoir des cheveux en bonne santé. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : illustrations en couleur : 23 x 18 cm
9782711426584
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Année de parution :
2015
Des exercices avec des dessins explicatifs pour se renforcer et gagner en masse musculaire en se servant du poids de son corps comme résistance. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VII-214 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711423309
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Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure propose des activités de création à réaliser soi-même à l'aide de matériaux végétaux. Etape par étape, elle montre comment apprendre à tisser sur un métier en carton avec des racines ou des tiges, comment faire une teinture naturelle, élaborer un sirop contre la toux ou quelles fleurs utiliser en cuisine. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711425785
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Année de parution :
2023
Cet ouvrage propose une découverte du dessin à l'aquarelle à travers une thématique botanique. De nombreux modèles sont décryptés étape par étape pour une approche adaptée à tous. La dernière partie est consacrée à des exemples concrets d'utilisation au quotidien : décoration d'affiches ou d'enveloppes, invitations, etc. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 20 x 21 cm
9782711426690
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20 projets en tissus à confectionner
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure explique comment fabriquer des teintures végétales pour raviver et changer les couleurs de ses vêtements ou créer des accessoires en tissu. Elle donne des conseils de cueillette des plantes tinctoriales ainsi que des recettes d'extractions et de bains de teinture faciles à mettre en oeuvre puis présente vingt projets à confectionner avec des tissus et des fils teints. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782711425778
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manuel + questions-réponses, programme officiel de la FFE
Année de parution :
2023
Manuel complet de préparation aux examens des galops 1 et 2 conforme aux nouveaux programmes officiels de la Fédération française d'équitation. Avec des explications illustrées de chaque partie du programme, trente questions-réponses permettant l'assimilation des différents points ainsi que des conseils d'enseignants. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en couleur : 25 x 19 cm
9782711426836
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Année de parution :
2018
Plus de soixante exercices destinés aux seniors expliqués pas à pas pour améliorer sa forme, renforcer ses muscles et prévenir les blessures. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711424993
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plus de 60 objets de tous les jours !
Auteurs :
Année de parution :
2023
Des conseils pour apprendre à dessiner plus de soixante objets du quotidien : ce que l'on trouve dans un sac, dans la cuisine, dans la chambre, dans la salle de bain, dans la penderie ou encore à l'extérieur. Adapté pour un illustrateur débutant, ce guide offre des méthodes partant du tracé simple et allant jusqu'à des palettes chromatiques pour donner du réalisme à son dessin. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
10 étapes pour dessiner ...
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782711426751
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pour savoir réaliser tresses, chignons, noeuds et coques ...
Auteurs :
Année de parution :
2022
Des modèles de coiffure pour femmes, des plus classiques aux plus contemporains, pour se coiffer chez soi, avec des explications pas à pas et des conseils de personnalisation et d'accessoirisation en fonction des différents types et longueurs de cheveux. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : illustrations en couleur : 23 cm
9782711426478
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